5、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g ， 薏米20g ， 生姜3片 。 茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水 ， 浸泡30分钟 。 加入生姜 ， 点火 ， 煮开后 ， 转小火煎煮30分钟 ， 水差不多只有一碗时 ， 关火 ， 趁热喝 。 第二次喝的时候 ， 继续加一碗水 ， 煮开后煎20分钟 。 还可以再喝一次 ， 继续加水 ， 煎20分钟 。
6、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克 ， 春砂仁3克 。 上2味一同放入杯中 ， 冲入沸水 ， 加盖10分钟 ， 即可 。
7、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g ， 因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分 ， 先要用热水煎煮薏米半小时 ， 然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
如何祛湿 祛湿茶的配方有哪些 武彝莲花湿方茶排湿气的效果还是挺明显的 ， 他可以通过健脾扶阳祛除沉积在体内的湿气 ， 湿邪 ， 湿毒 。 排除体内毒素 ， 血管内垃圾 。 打通中焦后 ， 再通三焦 ， 增强脾胃运化功能 ， 增强小肠热能 ， 恢复正常新陈代谢 ， 把体内湿寒排出去 。
湿气重喝什么茶好 ， 有什么祛湿茶 清热去湿茶
清热去湿茶拼音名：Qingre Qushi Cha
书页号：Z11-184 标准编号：WS3-B-2239-96
【处方】 鱼腥草 90g 火炭母 90g 岗梅 90g 金沙藤 60g 野菊花 60g 倒扣草 60g
山猪菜 60g 【制法】 以上七味 ， 除野菊花外 ， 岗梅切成0.8～1.2cm的片 ， 其余鱼腥草等五味
分别切成约2cm长的小段；干燥 ， 混匀 ， 分装成10袋 ， 即得 。 【性状】 本品为原药材的片、段茶剂；水煎液味苦 。
【检查】 应符合茶剂项下有关的各项规定(附录Ⅰ T) 。 【功能与主治】 清热解毒 ， 利水去湿 ， 活血消肿 ， 生津止渴 。 用于感冒发热 ， 咽
喉肿痛 ， 口干舌燥 ， 皮肤疮疖 ， 湿热腹泻 ， 小便赤痛 。 【用法与用量】 水煎服 ， 一次1袋 ， 一日1～2次 ， 重症2袋 ， 小儿酌减 。
【规格】 每袋装51g 【贮藏】 密闭 ， 置阴凉干燥处 。
去湿茶有哪几种？ 你好 ， 体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动 ， 运动的排汗不仅能够排毒 ， 更能够有效地把多余的湿气排出来 ， 并且有助于促进血液循环 ， 促进新陈代谢 。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分 ， 它能够促进身体的毒素排出 ， 是一种“坐着就能够排毒”的活动 ， 更适合一些“不大愿动”的朋友 ， 而且也能够把体内的湿气有效排出 。
3、中药茶：德圃的湿清草茶 ， 帮助内部调理 ， 去走湿气 。
3、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材 ， 这样的搭配煲成一锅当水喝 ， 能够有效地去除体内的湿气 ， 女孩子多喝更能够有助减少水肿！
4、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮 ， 加瘦肉或者猪骨煲汤 ， 能够有效地起到清热的作用并能够去湿 ， 这是广东的传统去湿汤 ， 适合夏天饮用 。
5、少吃盐 ， 多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气 ， 因为“重口味”会加重对脾胃的负担 ， 大家在饮食上少吃多盐食物 ， 并且多吃一些流质和五谷类食物 。
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