生活中长时间看书、看电视、玩电脑游戏或受强光照射后；身患感冒、高热、贫血或烟酒过度时 ， 常会出现眼皮频繁跳动 。 部分人不明白其中的道理 ， 把它同吉凶祸福联系在一起 ， 反而加重了个人的心理负担或病情 ， 带来更大的痛苦 。
如果眼皮跳动症状较轻或偶而发生 ， 大可不必惊慌 ， 通过调整睡眠、消除疲劳、适当热敷 ， 大多数人症状很快可自行缓解 。 若症状较严重 ， 可采用中西医结合的方法 ， 口服归脾汤（随症加减）、当归活血饮（随症加减）等补养心脾、养血熄风等中药 ， 再配合针灸、局部按摩等方法 ， 很快可以治愈 。
如果眼跳过频、久跳不止 ， 甚至眉毛、额头及口角也跟着抽动 ， 则应及时去医院作详细体检 ， 谨防面部瘫痪、脑血管意外等严重疾病 。
为了预防眼跳的发生 ， 平时要养成良好的生活习惯 ， 保持乐观的情绪 ， 加强锻炼增强体质 ， 多吃营养丰富且容易消化的食品 ， 注意劳逸结合 ， 在眼睛有疲劳感时应远眺片刻、做眼保健操 ， 这些方法可有效预防 。
实际上 ， 除了眼睛 ， 我们身体的其他部位也常有肌肉痉挛的现象 ， 如小腿抽筋 ， 医学上称之为腓肠肌痉挛 ， 但没有人把它与吉凶相联系 ， 因此我们也不该把眼皮跳看成是“财”或“灾”的征兆 。
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上眼皮跳怎么办？ 眼皮跳的分类不同 ， 治疗方法也不一样 。 眼皮跳可分为生理性和病理性两种 。 生理性眼皮跳不需治疗 。 一般来说 ， 发作的时间很短 ， 跳动的程度也不严重 ， 跳几下 ， 就好了一般闭眼睛休息一会儿 ， 进行局部按摩或热敷一下 ， 症状很快就会消失 。 病理性眼皮跳是需要治疗的 。
病理性的眼皮跳 ， 症状比较严重 ， 还会伴有恶心、头晕的现象 。 这种眼皮跳只有在消除了病因以后才能使之停止 。 导致病理性眼皮跳的原因有疾病因素 ， 包括眼部疾病、全身疾病等等 。 太过于劳累也会引发病理性的眼皮跳 。 比较严重的病理性眼皮跳很可能是颅内疾病的征兆 。 比如说血管收到压迫引起的 。 这就需要去神经外科进行检查治疗 。
缓解眼皮跳的办法
1.毛巾热敷眼睛 。 对于长期用眼导致的眼疲劳非常有效 。 温度以眼部感到舒适为宜 。
2.磕伤、摔伤致时眼部瘀伤而引起的眼皮跳个不停 ， 不能进行热敷 ， 而是需要采用冷敷的方法进行缓解 。 冷敷可促进毛细血管收缩 ， 减轻局部充血 ， 减轻疼痛 。 要注意不要太冰 ， 以免冻伤眼部皮肤 。
3.按摩的方法：用双手的拇指或者食指 ， 叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴 ， 力度以穴位感到略酸微痛为宜 。 然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟 ， 交换掐 。 可以放松精神 ， 缓解眼部肌肉疲劳 ， 对于长时间用脑 。
4.针灸 。 方法：采用补法 ， 取攒竹、头维、四白、三阴交等穴位 ， 用梅花针点刺 。 适用于心脾血虚造成的眼皮跳及头痛 。
5.滴眼药水 。 如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳 ， 可以使用眼药水进行缓解 ， 眼药水具有抗炎、抗菌、镇痛、止痒等作用 。 注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水 ， 对症下药 。 忌胡乱购买滴用 。
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