出虚汗分两种情况：一种是自汗；一种是盗汗 。 对于经常自汗的这类人群，轻轻地一动、稍微的活动，可能会周身出汗，同时有怕风、怕冷，平时身体素质较差，比较容易疲乏、劳累、困倦、身体沉重、没有精神、记忆力减退，这是一系列的症状，是因为气的不足 。 气不足则不能固表敛汗，所以会导致自汗 。
文章插图
【人出虚汗是怎么回事】 对于这种情况，要增加运动，改善生活习惯，比如戒烟、戒酒、早睡早起 。 在饮食上减少肥甘厚腻，多吃蔬菜，多吃有营养的食物，少吃油炸类的食品 。 如果效果不佳，可以通过玉屏风散等固表止汗、补气益肺的中药调整症状 。 盗汗一般是阴虚火旺、阴虚有热，在夜间睡着的时候身体会出汗 。 对于这种情况应该滋阴泄热，平时可以服用六味地黄丸、杞菊、麦味地黄丸滋阴降火 。 但是具体的情况要根据舌脉、结合其他症状，进行综合的辨证分析 。
推荐阅读
- 哪些食物是碳水化合物
- 【花】樱花是先开花后长叶吗
- 【栀子花】栀子花怕冷还是怕热
- 【卷柏】卷柏怕冷还是怕热
- 【万年青】万年青怕冷还是怕热
- APP知识|怎么看qq好友的共同好友，qq共同好友具体是谁
- 你是如何看待拖延症的？
- 别让脾气和本事一样大，一个人最大的格局就是越有本事越没脾气
- 人生如棋，步步相随，无论好与坏，都是我们自己走的
- 做选择的时候，我们最需要的是静下心来独立思考