草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

放屁多是怎么回事，白天放屁多是怎么回事( 四 )

小知识


经常放屁是怎么回事呢？对身体好不好呢？ 正常情况下 ， 人一天的放屁数量应不超过10个 。
若放屁次数过多 ， 大于正常值 ， 那很大可能是消化道出现问题 ， 引发消化不良、胃炎、肠炎胃等疾病 ， 需要注意了 。
01经常吃产气多的食物
食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体 ， 而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体 。
因此 ， 尽量避免摄入过多以上两种食物 ， 可以减少放屁的次数 。
02肠道内菌群失调
这会导致吃进去的食物没有正常被分解 ， 而被无氧酵解 ， 或者产生不太正常的气体 ， 使得放屁时会有异味 ， 而且产生的气体较多 。
此时 ， 需要调节肠道菌群 ， 用肠道微生态制剂 ， 如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等 。
同时 ， 注意保持大便通畅 ， 不要2-3天才排便一次 ， 这样不利于肠腔内气体排出 。
最后还要注意饮食规律 ， 多吃纤维素、多运动 ， 减少肠道内气体的产生 ， 减少放屁的次数 。
03吃得过饱
太饱会造成胃部不舒服 ， 就会导致腹胀和经常放屁情况 ， 不妨使用健胃消食药物 ， 如健胃消食片、山楂丸等调理 。
【放屁多是怎么回事，白天放屁多是怎么回事】而且饮食注意少量多餐 ， 吃软的、容易消化的食物 。

人经常放屁是怎么回事 您好;你吃[吗叮林]或[木香顺气丸]治疗就好了.
屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时 ， 空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内 。
人每天约有7~10升气体进入肠子 ， 但大部分被肠壁的血管所吸收 ， 从肠道排出的大约有0.5升
屁是身体排放的废气 ， 大部分是二氧化碳、氢气和甲烷 。
屁的产生 ， 是因为我们吃的食物 ， 有些未被分解 。 未被分解的部分 ， 包含纤维和糖类 ， 就成为大肠菌的食物 。 大肠菌饱餐后就会排气 ， 这些气体在体内累积 ， 造成一股气压 。 当压力太大时 ， 就会被排挤出体外 ， 形成了屁 。

屁的多少与人们的饮食有关 。 有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食 ， 由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质 ， 所以食后往往会废气大增 ， 不断放屁 。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时 ， 肠道细菌发酵快 ， 容易产生气体而使人排屁 。 调查发现 ， 一个人每天放屁大约14次 。 每天 ， 每个人释放的废气 ， 大约500毫升左右 。

屁虽臭 ， 但放屁是一种正常的生理需要 ， 它对人的健康有利 。 一个人一天到晚不放一个屁 ， 这对健康不利 。 一年到头绝不放屁的人 ， 极有可能是胃肠道出了毛病 。
高蛋白饮食 ， 在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道) ， 所以有特别的臭味 。 一般吃得越香(肉类、油炸食品) ， 放屁就越臭 。 如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些 。 有人吃白薯多了 ， 虽也放屁 ， 但并不太臭 ， 因糖发酵主要是产生二氧化碳气体 。 如果屁多 ， 且经常有臭味 ， 则说明蛋白质饮食吃得过多了 ， 肠胃负担太重了 ， 应减少或立即改为素食 ， 以防止发生肠胃疾病 。

肠胀气
通常肠子会存在着一定量的气体 ， 它有时候从肠底部偷偷地「随风而逝」 ， 排出体外 ， 亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎来 。 一个令人惊讶的研究数据：饮食正常的健康人每天从直肠排气的次数有10-18次之多！而排气过量的人：每天有140次！

肠气的成因：
1)吞咽空气
在多数的情况下 ， 肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体 。 就前者来说 ， 每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去 ， 但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气 。 不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气 ， 譬如 ， 假牙配戴不当时唾液会分泌较多 ， 空气因而随着唾液吞咽下去：感觉恶心时也会常咽口水 ， 使得大量的空气进入胃里：此外 ， 以吸管喝饮料 ， 嚼口香糖 ， 吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴 ， 或服用小苏打粉治疗消化不良 ， 也都会使肠内的气体含量多 。

推荐阅读


上一篇：耳鸣是怎么回事，为什么引起顽固性耳鸣

下一篇：原油宝事件是怎么回事，原油宝最后怎么解决