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美食知识|怎样自制芦荟保湿水，自制芦荟补水怎么做( 四 )

小知识



使用芦荟的方法如下：
面部美容： 用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟 ， 坚持下去 ， 会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软 ， 还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效 。
自制芦荟化妆水：取汁 ， 加少许水即可涂于面部美容 ， 洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发 ， 并保持头发乌黑发亮 ， 秃顶者还可生出新发 。
自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖 。
1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎 ， 用纱布取汁；
2.将鸡蛋打到碗内 ， 再放入一小匙芦荟汁 ， 3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；
3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉 ， 调成膏状即可；
4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上 ， 然后 ， 眼、嘴闭合 ， 使面部肌肉保持不动 ， 约40－50分钟后 ， 用温水洗脸 。 每周坚持1－2次 。

另外 ， 敷面剂可滋养皮肤 ， 有收敛效果 。 将敷面剂抹于脸上 ， 就会产生拉紧皮肤的功能 。 一般留存10-20分钟（有强收敛性的面膜 ， 不得留存分钟以上） ， 且眼四周不可涂上 。 擦去后 ， 一般用热水、冷水交互冲洗 ， 以促进循环 。 敷面剂加入适当成分 ， 将有美容治疗和美容休息的作用 。

下面是几种功效极好的敷面剂：
番茄敷面剂 将番茄片置于皮肤上 ， 其酸性可移去死细胞、缩小毛孔 ， 是皮肤柔软有光泽 。
柠檬敷面剂 使用于油性皮肤 。 自新鲜柠檬中榨取果汁 ， 静置一夜 。 隔天早晨将其轻敷面部 ， 轻揉之 ， 以布擦去 ， 再用冷水冲洗 。
马铃薯敷面剂 可治疗有青春痘的皮肤 。 将马铃薯直接放在有瑕疵的皮肤上 ， 可移去死细胞 ， 对皮肤伤害有痊愈功能 。

芦荟保健美容注意

内服芦荟鲜叶应注意的事项：
①注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块的区别
新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能 ， 而且药性较芦荟干块更温和 ， 特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能 ， 促进人体健康 ， 改善免疫 ， 是芦荟干块所不及的 。 芦荟干叶在加工过程中 ， 也会使一些有效成分损失和破坏 ， 所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面 。
②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性
对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用 。 对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐 ， 或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用 。 芦荟是一种清热解毒峻下之药 ， 对强体质（即实证型）比较适宜 ， 而对弱体质（即虚证型） ， 效果可能就不理想 ， 只有了解适应性后 ， 才能更好地发挥作用 。
③服用芦荟新鲜叶片要适量
成年女性 ， 每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块 。 强壮男性 ， 可适当增加（一般可加10％～20％） 。 小孩和老人 ， 则应酌情减少 。 妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟 。
④切忌把龙舌兰误作芦荟
龙舌兰和芦荟植物形态相似 ， 龙舌兰是有毒的 ， 所以切不要误食 。 芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外 ， 大多数品种只是观赏植物 ， 有些芦荟品种还是有毒的 ， 误食后可能引起中毒甚至危及生命安全 。
⑤切忌把芦荟当成“灵丹妙药”
尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实 ， 但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药” ， 样样病都靠芦荟来治 ， 特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况 ， 一定要及时送医院请医生治疗 ， 以免贻误时间 。

外用芦荟鲜叶应注意的事项：
一般芦荟鲜叶的外用都比较安全 ， 方法也简单易行 。
适宜外用的芦荟品种较多 ， 如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用 ， 其中以上农大叶芦荟最为适用 。

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