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美食知识|秋葵怎样给宝宝做辅食，秋葵粥的做法一岁宝宝

小知识


秋葵辅食做法8个月宝宝 近年来很流行吃秋葵， 而秋葵对于人的健康， 确实有很多的好处 。 因此很多家长， 都想给宝宝做秋葵吃， 但是又担心对于健康有不好影响， 不知道能不能让宝宝吃， 应该怎么吃比较好 。 那么， 1岁宝宝能不能吃秋葵？

首先， 一岁的宝宝， 尽量还是不要吃秋葵比较好 。 虽然秋葵里面的营养很丰富， 吃了之后对人的身体好处也比较多 。 但是一岁的宝宝， 在肠胃方面发育的还不是很好 。 而秋葵属于凉性的食物， 如果宝宝吃了， 很容易出现拉肚的情况 。

其次， 有一些宝宝还属于偏寒性的体质， 这样的宝宝是不适合吃秋葵的， 容易出现一些疾病， 对于身体健康没有好处 。 而且很多宝宝可能因为体质原因， 容易对秋葵产生过敏的反应， 因此家长要注意， 尽量不要给一岁的宝宝吃秋葵 。

另外， 一岁宝宝， 还是应该以三顿奶和两顿辅食的方式， 进行喂养 。 而在辅食的选择方面， 尽量吃一些好消化的食物 。 家长在给宝宝做食物的时候也要注意， 尽量做的软糯一些， 让宝宝更好消化， 才能够避免出现积食、便秘等情况， 不会影响宝宝的健康 。
秋葵如何给宝宝吃？ 宝宝一岁以后可以吃秋葵 。
具体分析：
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜， 它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素 。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质， 营养价值堪比人参， 在日韩被视为“绿色人参” 。 所以宝宝吃秋葵对身体有好处 。
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉， 脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝， 最好别多吃 。
4、肠胃功能不太好的宝宝， 过食极有可能造成腹泻 。 所以， 要在宝宝一岁以后， 消化系统比较完善的时候才能适当吃 。
宝宝吃秋葵的做法
辅食秋葵的做法之一
材料：
小米50克， 秋葵2根， 虾20克， 胡萝卜一小根， 生姜丝适量 。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中， 加入适量的清水， 大火煮开后转小火慢慢熬煮， 锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材， 把虾去掉虾头虾尾， 取出虾线然后剁成虾泥， 加入准备好的姜丝， 腌10分钟左右
3、煮粥期间我们要多次搅拌， 避免糊锅接着把胡萝卜去皮， 切成小颗粒， 秋葵切成薄片放在一旁备用
4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了， 加入切好的胡萝卜丁， 煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥， 继续煮2分钟左右就可以关火啦
辅食秋葵的做法之二
材料：
秋葵3个， 鸡蛋1个， 虾2只， 胡萝卜半根， 盐少许 。
做法：
1、秋葵洗净， 在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净， 去头尾， 切小块;
2、鸡蛋打散放少许盐和香葱调味;
3、虾去头去虾线， 切碎;
4、胡萝卜去皮切块;
5、热油锅， 倒入鸡蛋翻炒均匀， 盛出备用;
6、在热油锅， 倒入胡萝卜翻炒均匀， 入虾翻炒至变色， 加入秋葵翻炒几下 。 最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透;
7、切成小碎末给宝宝食用即可 。
【美食知识|秋葵怎样给宝宝做辅食，秋葵粥的做法一岁宝宝】辅食秋葵的做法之三
材料：
胡萝卜半根， 秋葵两根， 洋葱少许， 儿童酱油， 盐少许 。
做法：
1.水烧开， 加少许盐， 放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片
2.胡萝卜切薄片
3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻， 加半勺酱油， 加水盖盖焖至胡萝卜软烂

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