扩展资料：
补水最佳时刻
补水应该白天、晚上均匀地喝 ， 不要1小时内连续喝4大杯水 。
每天喝水的最佳时刻是：
早晨起床后 ， 一定要喝水 ， 因为睡眠期间自皮肤蒸发的水份约有 200毫升 。
早晨喝水最好是空腹 ， 以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水 ， 喝完后做一些简单运动 ， 不可静坐 。
上午十点左右 ， 喝水可以补充工作时所流失的水份 。
下午三点左右 ， 可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前 ， 睡眠中血液的浓度会增加 ， 喝水可以冲淡血液 。
参考资料：
怎样能使皮肤快速补水 补水面膜可以天天敷吗？这个是需要根据个人肌肤情况而定 ， 假设你的肌肤已经严重缺水干燥肌的情况下或是夏日晒伤造成肌肤基底层严重缺水 。 那么这个时候你可以敷上一片补水面膜 ， 连敷一周之后 ， 肌肤的水润度会明显改善 ， 当肌肤的营养水分充足的时候 ， 不管再怎么补水也是补不进去的 ， 过度的水合也是会削弱皮肤屏障 ， 反而容易导致肌肤敏感、脆弱 ， 这就是为什么有些小仙女敷面膜后觉得脸部更加干燥、发红、瘙痒 。 正常情况下每周保持2-3次补水面膜就可以 。
SANA莎娜豆乳美肌面膜
这款面膜的纸比较薄 ， 但里面的水很滋润 ， 美容液也很多 ， 这款面膜的保湿效果比较好 ， 很适合大干皮使用 。
初能舒缓面膜
效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华 ， 采用一线国际护肤大牌配方标准 ， 但是价格却是很亲民 ， 每天用都不心疼 。 采用日本膜布能紧密贴在皮肤上 ， 可以深度补水细腻毛孔 ， 坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透 。 这款刚上市的时候多次被抢断货 ， 难得的一款评价优质面膜 。
欧舒丹蜂蜜舒缓面膜
原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜 ， 能使肌肤平滑 ， 抵御环境对肌肤的损害 。 它很温和 ， 适合敏感性肌肤 ， 同时也适合所有肌肤类型 。 特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效 。
温净氨基酸洗面奶
重点推荐的洗面奶！ 洗脸很干净 ， 超级温和的一款洗面奶 。 温净是一个获得过很多护肤杂志金奖的小众品牌！原料和配方都是国际一线大牌的级别 ， 价格却是很亲民 ， 最主要的是效果超赞 ， 这也是为什么这款受追捧的原因 。 相信我 ， 洗一次脸就知道之前用的洗面奶有多差了 。 值得入手！
JM 水光蜂蜜面膜
韩国面膜精华液多的一款 ， 而且孕妇和敏感肌都可以用 ， 面膜纸很薄很透 ， 很服帖 ， 用过之后会很黏 ， 皮肤摸上去真的不一样了 ， 很柔软细腻 。
sk2前男友面膜
sk2大名鼎鼎的前男友面膜 ， 说是敷完可以去见前男友的面膜 。 价格肯定是贵 ， 不过这款面膜在我脸上灰常红的时候非常管用 ， 不敏感的时候用起来没效果哦～面膜液非常多 ， 我敷完再涂完面霜后睡觉第二天就不会又红又痒 。
补水面膜 1.放弃洁面皂 ， 完美洁面
洁面皂是很好的干燥季 ， 适合夏天用 ， 却绝对不适用于秋冬季 ， 更不要说换季的干燥肌肤了 。 为了让肌肤水润 ， 可以使用温和的洗面奶 ， 最好是添加了保湿因子的洗面乳 ， 可以缓解肌肤的紧绷感 ， 也能减少过敏泛红的现象 。
2.化妆水湿敷滋养
换季时候肌肤异常干燥 ， 很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡 ， 如此还是不能水润肌肤的话 ， 可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果 。 化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜 ， 也能使用肌肤达到最佳的状态 ， 只需要每天3分钟 ， 既不昂贵也不输给保湿面膜 ， 但不要使用清洁型的化妆水来敷 。
推荐阅读
- 健康知识|清洁面膜多久用一次，novo清洁面膜好用吗
- 健康知识|面膜放冰箱可以放多久，补水面膜放冰箱好还是常温好
- 健康知识|三七面膜祛斑多久有效，三七粉敷面膜多久祛斑
- 健康知识|纹眉多久可以敷面膜，纹眉后多久可以泡温泉
- 学习知识|保湿霜怎么用，梵贞保湿霜怎么打开
- 健康知识|面膜多久贴一次最好，正常几天敷一次面膜
- 健康知识|jm面膜保质期多久，jm面膜包装盒上有保质期吗
- 美食知识|怎样自制芦荟保湿水，自制芦荟补水怎么做
- 健康知识|面膜贴多久合适，医用面膜敷多久
- 10款养生粥 让你告别皮肤暗黄