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运动器材有哪些，施菲特健身器材怎么样( 二 )

小知识


2、依据体育器材的性质分类一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类 。
（1）指定器材类是竞赛双方共同使用的 ， 为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；
（2）自备器材类是运动员自己使用的器材 ， 如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；
（3）场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具 ， 如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；
3、其他器材主要指非竞赛使用的器材 ， 一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材 。 依据体育器材的用途分类分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等 。
扩展资料
常用器材
1、跑步机
它是一种非常好的有氧运动器材 ， 可以有效提高人的心肺功能 ， 并对心血管系统功能提高有相当大的作用 ， 同时它的减脂作用也很明显 。
2、健身车
这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材 ， 可有效锻炼人的心血管系统 ， 通过不同的骑行速度 ， 可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质 。
3、健骑机
这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材 。 它除了可锻炼全身肌肉和关节之外 ， 还可有效地锻炼一个人的神经协调能力 ， 这一点对青少年和老年人尤为重要 。
4、健步机
主要针对双腿进行锻炼 ， 不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力 ， 还可提高双腿骨骼的骨质密度 ， 防止骨质疏松 。
5、划船机
可有效地锻炼人的伸展肌群 ， 对腰背的锻炼尤为明显 ， 能缓解腰背酸痛症状 ， 同时可提高腰背肌群的生理活性 。
3、杆哑铃
练习杆哑铃 ， 主要可以锻炼一个人的全身肌肉 ， 改善身形体态 ， 提高肌肉的力量 。
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