很多人在知道了肌酐产生的原理之后就想知道 ， 到底怎么做才能降低肌酐 。 如果肾部已经发生了病变 ， 那么我们可以采取治疗的手段修复肾脏器官 ， 这是属于医学范畴研究的内容 ， 在这个过程里需要极大的控制好我们的饮食 ， 不能过度疲劳 ， 维持肾脏功能的稳定 。 如果只是肌酐稍高 ， 可以通过食物安排就能解决 。 我们要控制盐分的摄入 ， 也就是要吃含钠较低的食物 ， 控制自己不吃肥肉 ， 多吃瘦肉红肉 ， 给身体补充优质蛋白质 ， 并且要多吃蔬菜水果 ， 补充维生素和各种微量元素 ， 这样不仅能够控制好自己的血糖 ， 血压 ， 而且还能够降低肌酐 ， 防止肾脏产生病变 。
而且注意不要吃过多就刺激性食物和垃圾食品 ， 当人体肌酐已经超出正常的范围 ， 说明人体的肾脏处在危险的边缘 ， 甚至已经产生病变 ， 这时的肾脏往往已经不堪重负 ， 再多吃垃圾食品的话 ， 无意会加重肝脏负担 。 而且食疗的方法也是最简单 ， 最快能够达到最好效果的方法 ， 如果初期能够通过改变食物而达到治疗的效果 ， 后期也不会因为肾脏能力而遭受痛苦 。
身体的健康是我们每个人最值得注意的事情 ， 想要活在世上 ， 最主要的就是要有一个健康的体魄 ， 因此 ， 人体各项指标发生变化 ， 都是在给人类一个需要改变自己生活习惯的警告 ， 我们要及时读懂这个警告 ， 对自己生活状况做出改变 。 也只有从生活中的一点一滴都做出改变 ， 才能够积少成多 ， 最终改变自己的身体 ， 达到身体的健康 。 如果肾脏已经产生病变 ， 就要根据医嘱吃药治疗 ， 防止进一步恶化 。
吃什么食物降肌酐 小心肌酐 ， 找肾科医生
忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品
排毒不需吃药 ， 不用花钱 。 养生应尽量以食疗为主最好 。
要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒 。
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等 ， 使各路排毒管道通畅 ， 以便于进行“体内大扫除” 。
就是排毒 。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮 ， 蔬菜和水果 ， 能促进肠道蠕动 ， 增加粪便体积和软化粪便 。 常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等 。 具有良好的通便功效 。 可把肠道垃圾、毒素清除 。
2、定期1个月禁食1个中午餐 ， 只喝开水 ， 晚餐吃蔬菜和水果 ， 全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出 。
3、多饮水促进肾脏排毒
肌酐高吃什么食物降肌酐 肌酐高饮食要求 蛋白质供应:因为改期病人出现氮质血症 ， 肾功能不全 ， 为了控制肾功能继续恶化 ， 应控制蛋白摄入量 ， 选用富含高质量的优质蛋白饮食 。
食盐量限制:一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高 ， 并开始出现各种轻微的临床症状 ，
但由于病理中度损伤 ， 可视有有无高血压以及浮肿情况 ， 控制盐的摄入量 ， 分别给予低盐或者无盐饮食 。
衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B维生素C的食物 。
肌酐高患者要对烟、酒的限制 烟酒的毒害主要是对肾脏、血管的毒害 ， 吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大 ， 更早的加重了肾动脉硬化 ， 更促进肾小球的硬化 ，
【吃哪些食物可以降肌酐，肌酐最怕的6种水果】肌酐高患者要对烟、酒的限制 烟酒的毒害主要是对肾脏、血管的毒害 ， 吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大 ， 更早的加重了肾动脉硬化 ， 更促进肾小球的硬化 ，
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