桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克， 糯米100克， 冰糖适量 。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥， 先大火， 后小火， 粥熟后， 加入捣烂的桑椹子和冰糖， 稍煮， 冰糖后溶化即可 。
【功效】补肝滋肾， 益血明目 。
【用法】每日一次， 常食 。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克， 鸡蛋1个， 粳米50克， 盐、姜、味精少许 。
【制法】猪肝切细， 与米煮粥， 熟时打入鸡蛋， 加盐、姜、味精调味， 稍煮即可 。
【功效】补肝明目 。
【用法】空腹食用， 每日或隔日一次 。
【应用】适用于夜盲症、视物不清 。
编后：眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响， 最先在眼部显现 。 怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招， 让浮肿远离你的双眸！
如何消除眼睛浮肿 眼睛浮肿清除的方法：
1、睡前认真清洁眼圈 。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜， 切片敷在眼皮上休息十分钟 。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿 。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法 。
早点睡觉增加睡眠， 在睡觉前尽量少喝水
用毛巾包好冰块敷在眼睛上
经常按摩眼睑， 促进血液循环
可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜， 可以缓解一些
形成眼袋的的原因很多， 眼袋就是下眼皮浮肿 。 形成眼袋的的原因很多， 遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积， 形成眼袋 。 对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外， 最好是休息好， 睡前一个小时不要喝水 。
如何快速消除眼睛浮肿 可使用清爽且具纾缓效果的啫喱眼膜.利用能纾缓眼睛不适的洋甘菊替过度疲劳的双眸瞬间回复明亮， 加上香熏能透过嗅觉神经传送， 而天然香熏油可于5分钟直达皮下组织， 能加快淋巴及血液循环， 提升皮肤并消除浮肿.枕头应该选用较硬的， 帮助循环， 以免液体淤积于眼下 。 可以用清凉的化妆水， 将化妆棉沾湿， 凉敷眼睛5分钟， 可以消除浮肿
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