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生活知识|刮痧板怎么用，刮痧板是用哪边( 二 )

小知识


(4)试目
[方法] 闭目， 用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部， 刮试的方向由内向外 。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症 。 减缓额部皱纹发展 。
(5)梳头
[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子， 像梳头一样梳理头上长头发的部位 。
[功效] 促进头部气血流畅 。 预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症 。 延缓白发、脱发 。
2.颈部和肩部砭石保健法
(1)刮颈部后方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方 。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等 。
(2)刮颈部两侧
[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧 。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等 。
(3)刮颈部前方
[作法] 用用砭板的板面自上而下刮颈部前方 。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症 。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾， 用砭板前部的板面， 自内向外拍打左、右两肩的上部 。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢内侧
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧 。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅 。 预防和治疗心、肺疾病， 手臂疼痛、麻木 。
(2)刮上肢外侧
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧 。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅 。 预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛 。
(3)刮下肢内侧
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧 。
[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅 。 预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便 。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放松， 用砭板的板面拍打四肢肌肉部分 。
[功效] 消除疲劳、清热解毒 。
教你如何正确使用刮痧板 中医好轻松刮痧磁疗用具

刮痧用具包括刮痧板和刮痧油 。 刮痧用具的选择直接关系刮痧治病保健的效果
刮痧板
1、 在民间， 只要是边缘比较圆滑的东西如梳子、搪瓷杯盖、光滑的铜钱、铜勺柄、瓷汤匙等， 都可以代替刮痧板用来刮痧 。 其中有水牛角制品， 也有玉制品 。 水牛角及玉制刮痧板均有助于行气活血、疏通筋络而没有副作用 。 水牛角质地坚韧， 光滑耐用， 药源性丰富， 加工简便 。 水牛角辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒 。 玉具有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用， 是具有清纯之气的良药， 克避秽浊之病气 。 古人常将玉制品佩戴在手腕、颈部及膻中部位 。 如将玉制品刮痧板佩戴在膻中部位， 通过其对局部的按摩和身体对其某些成分的慢性吸收， 克养神宁志、健身祛病 。
刮痧油
1、刮痧之前， 为了防止刮痧板划伤皮肤还要在皮肤表面涂一层润滑剂， 即刮痧油 。 任何一种天然无公害的油都可以做刮痧油使用 。 当然， 如果有条件的话， 在了解刮痧油的药性及作用的前提下辩证选用， 则可增强刮痧的疗效
2、成品油：凉性油：薄荷油、清凉油等可清凉解毒；热性油：活络油、红花油、麝香风湿油等可活血通络、祛风除湿；中性油：茶油等， 可普遍使用
3、自制油：任何一种外用方都可以进行油性炮制， 制作出具有不同作用的刮痧油， 供临床辩证使用 。

——中医好轻松刮痧拔罐团队
刮痧板都怎么用？ 刮痧板根据人体骨骼结构特征而设计， 其操作手法非常灵活， 不仅用于刮法， 还可用于点法、拍法、擦法等多种手法当中 。 实际应用中常常是多种手法并用， 达到更佳的理疗效果 。

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