相信大家都有过这样的而经历，就是在早上醒来的时候会出现严重肿的情况，其实这也是一种正常的现象，很多人都会遇到过，出现这种状态的原因有很多，首先可能是因为晚上没有睡好，我们都知道，如果缺乏必要的正常休息时间就会严重影响我们的睡眠质量，早上起来的时候整个人就会显得特别没有精神，所以就会出现眼睛肿的情况 。
其次就是晚上睡觉的时候可能不小心被蚊虫叮咬了，我们都知道，特别是在炎热的夏天，无论是室内还是室外蚊虫都特别多，而且很多蚊虫都是通过吸人体内的血液来维持人生的，当我们晚上再睡觉的时候就会经常听到蚊子嗡嗡的响，在我们睡着的情况下可能会被叮咬，所以早上起来的时候就会看到眼睛肿 。
对于这一问题，也是有很多的方法可以缓解，首先可以适当给眼睛做按摩，眼睛浮肿是眼部的血液不流通导致的，而做必要的按摩可以促进血液的流通，从而就能够起到消肿的效果，其次就是可以涂抹一些消肿的药膏，当出现这种情况的时候可以去相关诊所开一些有针对性的药膏来缓解，根据医生的指示，按时涂抹也会起到一定的效果 。 以上就是我总结的一些关于早上起来眼睛肿的相关内容 。
早晨起来，眼睛肿了 。 怎么快速消肿？ 1.可以用喝过的茶叶包在纱布里敷眼睛周围 。
2.可以用温水毛巾敷眼周 。
3.用冰箱里的冰块包在毛巾里敷眼周 。
4.用煮过的鸡蛋剥皮后用纱布包好敷眼周
早上醒来眼睛肿是怎么回事？该如何消肿呢？ 由于睡懒觉，身体机能受到影响，毛细血管充血，眼周积液增多，所以第二天起床后眼睛就肿了 。 注意几点，可以避免这种情况 。
首先，晚上睡觉前，如果熬夜，睡觉时记得用热毛巾蒙住眼睛 。 记住，这是热毛巾 。 然后睡觉 。 有时间可以用热水泡脚 。 这是你睡觉前应该做的 。 其次，第二天起床后，记得 。 千万不要用热水洗脸，尤其是眼睛 。 你需要做的是用冷水和冷毛巾敷在眼睛上大约一分钟，然后轻轻地触摸眼睛，重复这个方法一两次 。 切记，一定要先用冷水敷眼睛，切记不要用热水 。 如果用热水，会发现眼睛会肿 。 最后，如果有时间，可以喝一杯热水，加快血液循环 。 提醒:晚上睡觉用热水，第二天起床用冷水，“晚敷热，早敷冷”，记住这一点就好 。 此外，适当的锻炼可以消除眼睛的肿胀 。
此外，还可以吃以下东西:
菊花，我们大多数人都知道菊花清热明目 。 菊花性微寒，味甘苦，具有祛风清热、平肝明目、解毒消肿的功效 。 适用于红肿疼痛、头晕目眩、风热感冒、头痛头晕等 。 所以可以多喝菊花茶 。
枸杞 。 枸杞也俗称“闫明子” 。 性平甘，含有胡萝卜素、钙、铁等对眼睛有益的营养物质，滋补肝肾，益视力 。 药物和食物对保护眼睛有很大的好处 。 枸杞可以直接用来泡茶喝，也可以像边肖一样在煮糖水的时候加一点枸杞 。
胡萝卜胡萝卜具有保护视力、维护皮肤健康、促进正常生长和繁殖、预防呼吸道感染、治疗夜盲症和干眼症的作用 。 也是保护视力的好食品 。 可以多喝点胡萝卜汁 。
黑豆 。 黑豆能滋补肝肾，清肝明目，肝肾健康对明目有很大帮助 。 黑豆还可以缓解眼睛疲劳，有助于防止视力下降 。 因为黑豆富含抗氧化花青素和维生素A，对眼睛有益 。 这样我就可以像我一样早餐喝一杯黑豆浆了 。
玉米 。 玉米含有非常强大的抗氧化物质，可以清除进入眼球的有害光线，保护眼睛中被称为黄斑的敏感区域，防止年龄相关性黄斑变性和白内障 。 对于过度用眼的人，比如司机、学生、老师、视频编辑，应该多吃黄玉米 。
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