5.孕妇适当喝一些蜂蜜水 ， 或者是茉莉花茶 ， 能软化产妇的宫颈口 ， 有助于顺产 。
6.待产过程中 ， 产妇要注意及时补充食物和水分 。 产妇在待产室的时候 ， 等待宫口完全开全 ， 需要数小时 ， 这时候孕妇一定不要饿着肚子 ， 可以按时吃饭 ， 如果孕妇体力不够 ， 可以吃一些巧克力等等功能性饮料 。
7.宫缩阵痛比较强烈的时候 ， 孕妇不要大喊大叫 ， 过早消耗体力 ， 不利于第二产程的分娩 。
产妇小美比较怕疼 ， 从规律的子宫收缩开始 ， 每一次宫缩阵痛 ， 她都疼痛得大声叫唤 ， 仿佛只有吼出来 ， 才能减轻一点疼痛 ， 但是到最后宫口开全后 ， 不但她的嗓子都喊哑了 ， 而且因为她已经提前精疲力尽 ， 医生让用力的时候 ， 她发现自己已经使不上劲了 ， 努力了几个小时没生出来 ， 胎心下降 ， 最后只能顺产转剖腹产 。
分娩的第二产程-胎儿娩出期宫口开全之后 ， 产妇可以开始真正的分娩 ， 这时候 ， 产妇一定要严格按照助产士的要求做 ， 宫缩来临时 ， 屏住呼吸 ， 用腹压向下用力 ， 加上胎儿的配合 ， 一次次把胎儿往宫颈口推 ， 如果方法得当 ， 胎儿不大 ， 不需要侧切的情况下 ， 半个小时胎儿就能娩出 。
然而 ， 如果胎儿过大 ， 产妇分娩会比较辛苦 ， 这时候 ， 需要产妇坚定顺产的信念 ， 不要气馁和绝望 ， 产妇要配合医生的要求 ， 坚持到底 。
分娩的第三产程-胎盘娩出第三产程是孕妇最为轻松的阶段 ， 宝宝出生 ， 产妇最重要的使命已经完成 ， 这时候要放松心情 。
宝宝出生半小时后 ， 随着产妇子宫收缩的时候 ， 胎盘会自行娩出 ， 但是有时候 ， 胎盘有部分残留在产妇体内 ， 需要医生手动取胎盘 ， 但是一瞬间就从产妇肚子取出胎盘 ， 产妇不会感觉到疼痛 ， 相反 ， 胎盘娩出后 ， 产妇整个人感觉更舒服 。
结语【母婴知识|如何加快第一产程，二胎不建议打无痛分娩】顺产分娩 ， 对于产妇来说 ， 是一场意志力的战争 ， 孕妇在三大产程的表现 ， 会影响到产程的快慢 ， 虽然每个产妇的体质不同 ， 但是孕妇如果能提前掌握好分娩的方法 ， 那么分娩时就会事半功倍 。
生孩子如同走一趟鬼门关 ， 怎样才能加快产程？ 如果胎儿迟迟不入盆 ， 准妈咪可以通过以下7个小运动来促进胎儿入盆 。 当然 ， 所有的运动都应该根据孕妈咪自身的体力来安排 ， 切忌操之过急 。
1、散步：散步是众多妈咪最爱的一项运动 ， 它可以帮助胎儿下降入盆 ， 松弛骨盆韧带 ， 为分娩做预备 。 散步时妈妈最好边走动 ， 边按摩 ， 每天两次 ， 每次30分钟左右 。 散步最好选择环境清幽的地方 ， 四周不要有污染物 。
2、划腿运动：准妈咪可以在室内站好 ， 手扶椅背 ， 右腿固定 ， 左腿划圈 ， 做毕还原 ， 换腿继续做 ， 早晚各做5-6次 。
3、小马步：准妈咪手扶桌沿 ， 双脚平稳站立 ， 慢慢弯曲膝盖 ， 骨盆下移 ， 两腿膝盖自然分开直到完全曲屈 。 接着 ， 慢慢站起 ， 用脚力往上蹬 ， 直到双腿及骨盆皆竖立为止 ， 重复数次 。
4、腰部运动：准妈咪手扶椅背 ， 缓缓吸气 ， 同时手臂用力 ， 脚尖踮起 ， 腰部挺直 ， 使下腹部紧靠椅背 ， 然后慢慢呼气 ， 手臂放松 ， 脚还原 ， 早晚各做5-6次 。
5、骨盆运动：准妈咪双手双膝着地 ， 吸气弓背 ， 吐气 ， 同时抬头 ， 上半身尽量往上抬 ， 反复10次 。
6、爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群 ， 并帮助胎儿入盆 ， 使第一产程尽快到来 。 平时妈妈可爬爬楼梯 ， 午后可找个小山走走 。 觉得累的话要及时休息 ， 下楼梯时注意安全 。
推荐阅读
- 母婴知识|婴儿过敏了如何处理，宝宝过敏处理方法
- 母婴知识|纯牛奶过期了如何利用，喝了过期3个月的纯牛奶
- 母婴知识|鼻子异物如何取出，宝宝鼻子进异物不见了
- 母婴知识|如何知道自己受孕成功，比停经更早的怀孕征兆
- 母婴知识|如何去掉胎记国丹真好o
- 学习知识|工作日报怎么写，运营工作日报怎么写
- 学习知识|研究设计怎么写，一篇论文的研究设计
- 学习知识|量怎么写，量的写法下面是个力
- 学习知识|非怎么写，非字硬笔行书写法
- 学习知识|小的英语怎么写，这么的英语怎么写