分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能 。 我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人 。 面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重 。 ”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍 。 但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤--当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁 。 美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛 。 这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情 。
提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言--维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严 。 “我不再爱你了 。 ”--这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留 。 如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来 。 也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重 。 美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系 。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去 。 可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定 。 美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷 。
怎样和平分手？ 1、不要通过短信、邮件说分手
虽然说现代的通讯方式非常发达，但是通过微信、短信、邮件、留言等方式都不是结束浪漫关系的最好途径 。 分手的话最好是面对面把事情说清楚，就算不能见面，打电话也会比短信和邮件更有诚意 。 如果连最后的对话都不愿意直接面对，那投入在这段感情终的认真程度就值得怀疑了 。 逃避解决不了任何问题，勇敢和对方当面沟通，比任何方式都有效 。
2、诚恳、直接地沟通
当面沟通就是要把想交代的意思表达清楚，因此沟通就应该尽量诚恳、直接一些，最大限度地将伤害降到最低，不要就一些漫无边际的话题针锋相对地争吵 。 另外，分手的时候一定要记住一点，感情中任何人都没有错，只是两个人不合适，因此不要一门心思去计较谁对谁错，这样才能从理智上平静地接受分手这个事实 。
3、关于分手后是否还是朋友的问题
可能很多人都会思考这个问题，一般来说，分手会让双方都有难过、失落、悲伤的情绪，但是如果能够按照上面的方式分手的话，最起码你们不会是敌人 。 另外，不管以后能不能再做朋友，刚分手的时候最好还是先彼此冷静一段时间，各自开始新生活，不要找借口去联系对方，否则只会让伤口继续发炎 。 4、买卖不成仁义在
分手以后，试着做一些别的事情来转移自己的注意力，比如寻找新活动、找朋友谈心等等 。 待你已经完全恢复自我后，如果你还认为和他还有做朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何影响和干扰，那还可以试着继续这份友谊 。 当然，如果不合适的话干脆还是不要再见了，把对方当作是一个帮助自己成长的路人，偶尔怀念一下其实也不错 。
怎样做到和平分手无烦恼？ 1、没有我，你以后会比我过的好 。
推荐阅读
- 【树】柑橘树卷叶怎么办
- 紫悦怎么画，宇宙公主的男朋友是谁
- 【海棠】龙翅海棠卷叶怎么办
- 怎么撩男人，男生是不是对谁都能硬
- 男生怎么留长发，留长发期间鬓角怎么处理
- 【香】瑞香卷叶怎么办
- 【花卉大全】雀梅卷叶怎么办
- 朋友失恋了怎么安慰，朋友分手了如何安慰的话
- 套套怎么戴，夜场女人为什么发避孕套
- 怎么挽回男人的心，怎样去挽留一个男人的心