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美食知识|黑豆怎么做，女人吃黑豆最简单的吃法( 二 )

小知识


醋泡黑豆

【原料】（约2星期的分量）：黑豆100克 ， 米醋300毫升 。
【做法】：将黑豆放在平底锅内 ， 以中火炒黑豆 ， 炒至表皮爆裂 ， 将黑豆装入瓶子或罐子内 ， 加入米醋 ， 凉后将瓶盖封好 ， 待黑豆吸收了醋 ， 膨胀之后便可食用 。
计量：（需时约2～3日） ， 每天吃30粒即可 。
【功效】：黑豆含有丰富的食物纤维 ， 有助改善便秘 ， 它所含有的维生素B1及维生素E可恢复体力和改善皮肤状况 ， 另外黑豆有减肥作用 ， 醋泡黑豆有辅助降压作用 。
黑豆排骨汤

黑豆排骨汤
黑豆排骨汤
【材料】： ， 排骨12两 ， 红萝卜1根 ， 牛蒡半根 ， 黑豆2两 ， 巴戟天5钱 。
【调味料】：女人酒2大匙 ， 盐1小匙
【做法】：
⒈先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用
2.再将排骨洗干净后 ， 放入滚水中氽烫 ， 再捞起沥干水份备用
3.起一干锅 ， 放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出 ， 加入水 ， 再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后 ， 转小火继续煮约40分钟 ， 再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成 。
黑豆怎么做好吃又营养 用黑豆100克 ， 水浸30分钟 ， 加水适量 ， 煮沸后小火煮40分钟 ， 用少许盐或糖调味 ， 分两次食用 ， 早晚各一次 。 一般食用一周即可见效 。
正在发育的儿童食用黑豆可促进生长
用黑豆1000克 ， 置烤箱中干燥 ， 研粉装瓶备用 。 每次20克 ， 一日两次 。 用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可 。 四季食用效果更佳 。
患有白癜风或头发早白者用黑豆效果好
用何首乌1000克 ， 食盐60克 ， 共煮一大瓦锅水 ， 滤去药渣 ， 再加黑豆5000克 ， 药液量以能淹没黑豆为度 ， 煮30分钟 ， 捞出 ， 阴至八成干 。 然后如前法再煮再干 ， 反复九次（即中药九蒸九晒炮制法）即可 。 每次嚼食25克 ， 早晚个一次 ， 坚持食用 。
肾炎水肿或营养不良性水肿食用黑豆能消肿 ， 增进食欲
食用方法：黑豆100克 ， 精肉50克 ， 水适量 ， 同煮40分钟 ， 分两次食用 ， 早晚个一次 。 或用黑豆1000克 ， 胎盘一具 ， 洗净 ， 置烤箱中干燥 ， 研粉装瓶备用 。 每次20克 ， 早晚各一次 ， 效果更显著 。 肺结核、慢性肝病等食用亦有良好效果 。
黑豆的吃法的食疗、药膳等资料 ， 对黑豆的吃法有了一定的了解 ， 还有更详细的、具体的黑豆的吃法的介绍 ， 对你了解黑豆的吃法会有帮助的 。
黑豆怎么做才好？

黑豆怎么做 黑豆和猪骨 ， 莲藕一起煲汤好吃又有营养 。
主料：猪骨250g、莲藕150g、黑豆50g  辅料：盐适量、姜3片
1、准备好材料；


2、黑豆放入水中浸泡1-2小时；
3、将莲藕洗净去除藕蒂 ， 削去藕皮；切成片状小块；
4、猪骨汆水；
5、将藕片、黑豆、姜片和猪骨一起放入锅中 ， 加水大火煮沸 ， 舀去浮沫；

6、然后转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可出锅；
7、成品 。

黑豆怎么做好吃

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