因此， 在日常膳食中适当地多吃些这类食物， 不仅有益于健康， 还有助于乳癌的预防 。
10、生育别太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因， 不愿意生育或推迟到30岁以后生育， 这很要不得 。 因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会 。
女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟， 使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力， 同时产生大量的孕激素， 孕激素对于保护乳房健康很有用， 是雌激素的“对头”， 雌激素使乳腺组织增生， 孕激素出来“消肿” 。
所以， 怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦， 但带给女同胞的不仅是可爱的下一代， 还大大增强了女性的抗疾病能力， 这种能力越早获得， 对于防止乳腺癌的发生就越有利 。
8类人群最易患乳腺癌 10大妙招远离乳腺癌的相关内容就为大家介绍到这， 相信这些内容会给大家在平常的养生的时候带来一定的帮助， 同时大家也可以关注了解更多的养生内容 。
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