藏红花如何食用？ 藏红花有取5-8根泡水喝 ， 也可以直接煎煮取汁服用和泡茶做饭等使用方法 。
藏红花的主要作用在于血 ， 具有养血、活血、补血、行血、理血等功能 。
藏红花具体食用方法如下：
1、可以单独使用：采用直接煎煮的方法取其中的汁服用 ， 也可用沸水冲泡藏红花 ， 反复冲泡4次；平时要喝酒的可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用 。
2、一般的常见吃法是每次取5-8根泡水喝 ， 喝三日停一天或者隔日一次 ， 每天6至8根花丝 ， 泡水喝3杯或者4杯水 ， 坚持使用 ， 可用于预防和保健 ， 能起到很好的美容保健作用 。
3、还可以藏红花饭做法：先将米洗干净 ， 然后加入3-5根藏红花 ， 3-5粒卡达们 ， 适量水 ， 煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀 。
注意事项：
1、女性月经期间不宜服用
2、孕妇和想要宝宝的女性不宜服用 ， 藏红花可引起子宫节律性收缩 ， 提高子宫的紧张性与兴奋性 ， 大剂量时可出现痉挛性收缩 ， 易引起流产 。
【生活知识|藏红花怎么用，藏红花的副作用太大了】3、每次服用藏红花要控制量 ， 适量服用 。
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