总之， 无论内、外八字脚， 只要有意识地进行各种锻炼， 长期坚持正确走跑姿势， 就一定可以纠正 。
外八字怎么纠正 一般“外八字脚”多见于学走路的小儿， 而“内八字脚”则多见于已经会走路的小儿 。 造成“八字脚”的主要原因是小儿“缺钙”(即维生素D缺乏性佝偻病)， 此时小儿骨骼因钙质沉着减少、软骨增生过度而变软， 加之小儿已开始站立学走路， 变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身体的压力， 于是逐渐弯曲变形而形成“八字脚” 。 建议：建议外八字脚的人， 两脚内旋位站立， 做下蹲起立动作 。
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