造成晕车晕船的原因还有车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多 。 睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状 。
根据国外初步的研究，出发前或快发作晕车前服用新鲜姜汁，对晕车晕船的预防效果可能不错 。 若是不方便准备姜汁，姜糖也是不错的选择 。
在饮食方面，要避免过量的液体，尤其是产气的碳酸类饮料，酒精及油腻的食物也不宜食用，以免增加饱胀感，加深反胃的症状 。 若是晕的症状一向很严重，单靠以上方法无法缓解，则可请医师处方止晕药物，效果比较显著，但是会有嗜睡、口干等副作用，服用前要有心理准备
晕机怎么办最有效方法 即便是多次乘船出海海钓的钓友们，因钓船在海上航行，有时会遇到风大浪高，船体上下急剧波动，左右晃动辐度很大，造成身体无法保持平 稳，也会出现晕船现象 。 一旦晕船呕吐，的确有苦说不出 。 正如钓友们总结的“十字口诀”：一言不发，二眼无光，三餐不进，四肢无力，五脏六肺，七上八下，九 (久)卧不起，十分难受 。 为此，不少有晕船经历的钓友，一登上船就会紧张害怕，望海生叹，有的甚至产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的感觉，从此不敢再海 钓，只能在岸边过过海钓瘾 。 下面根据笔者亲身经历和体验，提供几点出海垂钓防止晕船的小方法，供海钓爱好者们参考 。
一是服用药物预防 。 这是最基本、最常见也是晕车、晕船的人采用的最普遍的一种防晕方法 。
二是保持正确身姿 。 身体要随船而动，千万不要逆船而动 。 即船向左，人向左；船向右，人向右 。
三是注意睡眠饮食 。 只要做到睡眠充足，饮食清淡，进而心情舒畅，即可减少晕船的几率 。
四是按揉内关止晕 。 按揉内关穴，即可降逆止吐 。 内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴 。
五是保持空气清新 。 最好少坐船舱，多去甲板船头，保持周遭空气清新，减少诱发晕船因素的出现 。
六是选择合适的钓法 。 海钓的方式一般分为岸钓、矶钓和船钓 。 尽量避免单一海钓方式，应做到船钓矶钓相结合 。
以上是笔者在海钓实践中经历晕船的一点体会，每人的身体状况不同，预防晕船的方法也因人而异，效果不一，仅供喜欢海钓有容易晕船的钓友参考使用 。
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