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晒黑怎么变白，晒黑了怎么办才能变白( 二 )

小知识


4、肌肤补水
紫外线不但让你变黑 ， 还会导致肌肤干燥缺水 ， 所以晒后的肌肤必须要补足水分 ， 而且只有肌肤水分充盈了 ， 细胞代谢新生才够快 ， 黑色素才能早点代谢掉 ， 所以美白之前 ， 补水功课要做足 。
5、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情 ， 而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶 ， 可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕 。 不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净 ， 再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果 。
扩展资料：

帮助皮肤美白的食物：
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中 ， 含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白 ， 其含量可与熊掌媲美 。 胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分 ， 防止皮肤干瘪起皱 ， 使其丰润饱满 ， 平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛 ， 营养供应充分 ， 增强皮肤的弹性和韧性 ， 使多皱的皮肤皱纹变浅或消失 。
2、白萝卜
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。 因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
3、坚果
核桃、松子、花生、芝麻等果仁中 ， 富含维生素E ， 这是一种有效的抗氧化剂 ， 可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化 ， 防止皮肤过早出现老年斑 ， 也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积 ， 防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用 。
参考资料：
参考资料：

晒黑了怎么快速变白小窍门 1、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的 ， 晚上还要记得做好修复工作 。 晚上回到家 ， 选用镇静肌肤的面膜敷脸 ， 以便让肌肤补充充足的水分 ， 随后 ， 还要记得涂抹晒后修复霜 ， 才能让肌肤得到更好的保护 。
2、吃维生素C
虽然每个人体内的黑色素含量不同 ， 每个人的肤色也不一样 。 但抛开天生的肤色不说 ， 如果因日晒而造成的肤色暗沉 ， 每天坚持吃一片维生素c ， 虽然速度较慢 ， 但绝对对提升肤色明亮度有好处 。
3、多喝水
水是美容圣物 ， 早晨醒来应及早空腹喝凉白开水 ， 如在水中加片柠檬 ， 则美容效果更明显 。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水 ， 让细胞充分吸收 ， 可有效防止皱纹产生 。
4、清理老化角质
很多人在晒黑后都会有这样的感觉 ， 好像肌肤表层长出了厚厚的角质层 ， 出现暗黄 ， 粗糙的现象 ， 这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合 ， 要想快速美白 ， 一定要定期去角质 。
需要注意的是 ， 去完角质后 ， 不要马上涂抹美白护肤品 ， 先擦一点补水乳液 ， 铺垫滋润新“露出”的角质 ， 这样就不会刺激到脆弱的肌肤 ， 再慢慢正常护理 。
扩展资料：

帮助美白的食物：
1、西红柿
是很好的防晒食物 ， 西红柿富含抗氧化剂西红柿红素 ， 每天摄入16毫克西红柿红素 ， 可将晒伤的危险系数下降4成 ， 而熟西红柿比生吃效果更好 。
2、柠檬
富维生素C ， 能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及让肌肤有光泽 。 但切记勿用柠檬片敷脸 ， 因若经紫外线照射 ， 容易造成皮肤感光变黑 ， 不可轻忽 。
3、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。

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