4、与现实的环境保持接触：这点很自信啊， 我总是能在生活学习中锻炼自己， 在自然中获一分闲趣， 一分平静 。
5、能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人， 人格， 当然是十分注重的， 同时， 我也能进行适当的心理调节， 保持心理平和 。
6、具有从经验中学习的能力：想必， 作为一个学生这应该是必备的吧 。
7、能保持良好的人际关系：从小到大， 我的人缘很好， 与人和善是我的做人准则之一， 广交好友是我的目的 。
8、适度的表情表达与控制：这点合格， 我平和的人， 若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的 。
9、在不违背社会规范的条件下， 对个人的基本需要做恰当的满足：记得小时候思想不成熟， 有过一些小错误， 现在思想成熟， 对自己的所需所求比较合理 。
10、在不违背社会规范的条件下， 能做有限的个性发挥：在我意识里， 社会规范是每个人必须遵守的， 个性发挥当然是有限的， 但有时我总会怯场啊 。
再而， 从高职心理健康的标准出发， 有以下几个评价结果 。
1、智力正常：这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件， 也是适应周围环境变化所需的心理保证 。 但是， 自我觉得这点没有做得很好， 求知欲不强， 学习的热情不高， 也没有很积极地参与学习活动， 因此， 还要多多努力 。
2、情绪健康：它标志情绪稳定和心情愉快 。 这点还是蛮自信的， 情绪一般起伏不大， 较稳定， 同时我也蛮乐观的， 已于环境相适应 。
3、意志健全：自觉性和自制力蛮好， 但果断性和顽强性还有待提高， 一般我总是很犹豫， 名为考虑周全， 但我还是很讨厌这个缺点的 。
4、人格完善：虽然有时候会退缩， 但总的来说， 还是能以积极进取的'人生观作为人格的核心， 并以此为中心把自己需要、目标和行动统一起来的 。
5、自我评价正确：总体而言还过得去， 可是， 总免不了小小自卑一下啊 。
6、人际关系和谐：这点自我感觉良好， 只要不够我的底线， 所用的朋友我都会真诚以待 。
7、社会适应正常：自我评价过关 。
8、心理行为符合大学生的年龄特征：在良好生活环境中生活的我确信满足 。
最后， 通过此次自我心理评价， 明白自己还有好多方面有待改进， 希望自己把好的、健康的延续下去， 差的、不健康的进一步改进 。 同时， 希望自己有一颗平和心面对未来 。
“健康”作文怎么写? 内容来自用户:教育教学文库
健康心得体会
篇一：生活方式与健康的心得体会 生活方式与健康的心得体会 经过这几个礼拜的对生活方式与健康的学习， 我学到了许多有关于正确的生活方式以及健康方面的知识 。 深入理解了健康的真正含义， 即没有疾病并不是真正意义上的健康 。 真正的健康不仅要保持身体健康， 还要保证心理健康、道德健康以及具有良好的社会适应性 。 我还学到了要建立良好的生活方式， 每天都应当保证合理的安排膳食、坚持适当的运动、改变不良行为、保持平和心态等 。 现在的大学生无论是在生理上还是在心理上都或多或少存在着不健康的因素， 比如说没有合理的饮食习惯：不吃早餐， 暴饮暴食等；还有就是缺乏锻炼， 据统计百分之五十以上的大学生几乎不参加体育锻炼 。 随着就业压力的增大， 越是临近毕业的大学生压力越大， 产生心理疾病的可能性越大 。 对于以上这些不健康的生活方式我觉得可以从以下三个方面去改变 。 第一， 安排合理的膳食 。 俗话说， 民以食为天 。 我们每天所消耗的能量都于我们所吃的食物中， 所以说合理的膳食是我们拥有健康的第一步， 也是最重要的核心部分 。 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面 。 健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养， 同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分；良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等 。 第二， 坚持适当的运动 。 生命需要运动， 过少和过量运动都不利于健康 。
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