动脉硬化怎么办？ 首先一定戒掉烟酒 ， 作息要规律 ， 其次是调整饮食 ， 避免高脂饮食 ， 多吃蔬菜水果；再根据身体情况进行适量的体力活动 ， 释放压抑或紧张情绪 ， 最后是积极控制好血压、血糖与血脂等原发症 ， 定期年度体检动脉硬化、心血管各项指标等 ， 一般是国外的或者进口的仪器比较靠谱点 ， 像安时利动脉硬化检测仪是德国品质 ， 检验数据准确 ， 若想更全面的了解自身疾病风险 ， 建议每年度进行心血管的全面指标检测 ， 目前很多体检中心有澳特科心血管功能检测系统能更全面的检测血管的各项指标 ， 判断是否属于假性高血压；评估心脏的负荷情况；评估心、脑、肾受损风险；评估外周动脉和主动脉血管弹性；评估精准用药等 ， 可以说是一个全面的评估 ， 精准判断也能让自己更放心 。
动脉硬化怎么办？如何通过饮食调理？ 动脉硬化是目前我国老年人主要死亡原因之一 。 它是任何原因引起的动脉壁增厚、变硬而缺乏弹性的病理变化的总称 。 累及大、中、小三类动脉 ， 常见病包括动脉粥样硬化、动脉中层钙化和小动脉硬化 。 冠状动脉粥样硬化、脑动脉硬化都是全身动脉硬化的一部分 。
动脉硬化症状
北医三院神经科主任张俊指出 ， 30岁以后人的血管内皮就会出现一些早期的动脉粥样硬化表现 ， 但是最初没有明显的自觉症状 ， 自身很难掌握病情 ， 容易被忽视 。 部分会出现心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状 。
动脉硬化治疗
动脉硬化随着年龄的增长 ， 发生进行性的扩散及加重 ， 动脉硬化的形成原因很多 ， 常常与脂质代谢、高血压、吸烟、酗酒等因素有关 ， 所以应注意预防 ， 做到定期检测血压、戒烟、戒酒 。 坚持服用五福心脑清等药物 ， 减少胆固醇在血管壁的沉积 ， 防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的发生 。
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