2.煮萝卜水
白萝卜洗净 ， 切4~5薄片 ， 放入小锅内 ， 加大半碗水 ， 放火上烧开后 ， 再改用小火煮5分钟即可 。 等水稍凉后再给宝宝喝 ， 此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的 ， 2岁以内的宝宝收到的效果更好 。
3.还可以给宝宝吃下列食物：
①柿子：性大寒 ， 能清热、化痰、止咳 。 但宝宝一次只能吃一只 ， 吃多了肚子会不舒服 。
②西瓜：性寒 ， 能治一切热症 。 宝宝在夏天如患了风热咳嗽 ， 可给他多吃西瓜 。
③枇杷：性凉 ， 能润肺化痰止咳 。 适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。
④荸荠：性寒 ， 荸荠水能化痰、清热 。 取2~3只荸荠去皮 ， 切成薄片 ， 放入锅中 ， 加一碗水 ， 在火上烧5分钟即可 。 此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好 。
其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等 ， 同样起到消内热、祛火、止咳的作用 。 辛辣、容易上火的 食物禁止食用 ， 如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹 。
三、内伤咳嗽
内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽 。 或是因感冒发烧引起的咳嗽 ， 虽然感冒发烧的症状已消失 ， 但咳嗽却一直好不了 。 反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多 ， 胃口较差、没有食欲 ， 舌苔几乎是白苔 。 因此父母首先要调理宝宝的脾胃 ， 提高宝宝的身体素质 。 具体食疗法如下：
1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用 。
2. 山药粥
把山药去皮 ， 切成小块放入食品粉碎机内 ， 再加半碗水 ， 山药加工成稀糊状 。 然后倒入锅中 ， 放火上烧 ， 同时要不停地搅动 ， 烧开即可 。 宝宝最好在空腹时食用 ， 做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝 。 山药健脾胃、补肺气、益肾精 ， 此方最适合婴幼儿食用 ， 不但能止咳治哮喘 ， 还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果 。 需要注意的是 ， 山药煎煮的时间不宜过久 ， 否则其中所含的淀粉酶就会分解 ， 丧失滋补功效 。
3. 红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用 。 取红枣3粒、白果3粒放入小锅中 ， 加上大半碗水 ， 中火烧10 分钟即可 。 每晚临睡前给宝宝服用 。 红枣性温、益气补气 ， 健脾胃;白果性平敛肺气 ， 定咳喘 ， 并有固肾的作用 ， 所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果 ， 同时它还可以治疗遗尿症 。 需要注意的是 ， 红枣和白果的量一定要掌握好 ， 只限于 3粒 ， 量多了会导致宝宝上火、气滞 。
4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤 ， 黑芝麻2两 ， 红枣半斤 ， 把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀 ， 再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀 ， 所以可先将蜂蜜和水在火上加热) 。 把大碗加盖 ， 放入大锅中蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可 。 每天早晚给宝宝吃一勺 。 此方最适合儿童服用 ， 不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘 ， 而且对小儿的便秘也有非常好的效果 。 此方如果长期食用的话 ， 能增强宝宝的体质 。
四、小儿咳嗽的按摩
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