4、注意饮食规律
饮食要清淡 ， 葱姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃 ， 烹饪食物是要少放味精和盐;要少吃多餐 ， 不能暴饮暴食 ， 容易刺激胃窦 ， 分泌更多的胃酸;少吃高脂肪和甜食 ， 这些食物会增加胃酸分泌 ， 日常饮食要以低脂、低糖食物为主 。
希望大家好好调整自己的饮食 ， 同时还要养成合理的生活习惯 ， 加强运动 。 切不可暴饮晎暴食 ， 作息无规律 ， 否则得了病 ， 会影响自己的生活和工作的 。
导致人们胃酸过多的因素有很多其中有些人是先天因素所导致的有些人是后天因素所导致的胃酸过多 ， 但是根据实际情况而言其实大多数人的胃酸过多都是后天因素所导致的 ， 通常他们在生活中不够注意保护自己的身体和肠胃导致胃酸过多 。
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