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健康知识|怎么治疗磨牙，解决睡觉磨牙的小妙招( 二 )

小知识



少吃含有咖啡因的饮料或食物 ， 例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶 。

保持正确姿式 。 弯腰驼背也会导至磨牙 。

防治；较轻时可不做处理 ， 注意休息 。 除去致病因素心理治疗 ， 调牙合 ， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 。 白天避免玩的过度兴奋 。 睡前让精神松弛 ， 不看刺激性电视片 。 到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经 ， 引起神经的反射作用 ， 而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 。 顽固性病例应制做颌垫 ， 睡前戴上 。 可防止直接磨损牙齿 。 这样不仅可能使夜间不磨牙 ， 而且可以获得更好的休息 ， 对工作、学习、身体都有好处 。
如何治疗磨牙 治疗原则
采用心理行为治疗、生物反馈疗法、药物治疗 。
治疗方针
8～12岁儿童较轻时可不做处理 ， 注意休息 ， 注意调节饮食生活规律 。 治疗主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的 。 阻断病因 ， 减少损害 。
药物治疗
1.肉毒杆菌毒素
主要着眼点是调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常 。 局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效 。 将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中 ， 多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动 ， 但也有患者出现吞咽困难 。
2.中枢神经系统药物
使用L-多巴调节中枢神经系统 ， 可明显减轻磨牙者的磨牙次数 ， 但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等 。 只在对磨牙症进行其他治疗无效时才可考虑 。
3.其他药物治疗
针对肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏、维生素D缺乏、儿童积食、消化不良等疾病给予针对性的药物治疗 ， 以去除引起磨牙的可能原因 。
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其他治疗
1.心理治疗
确实有精神心理因素的作用 ， 使颌骨肌肉张力过度 。 消除紧张情绪 ， 解除不必要的顾虑 ， 合理安排工作 。 必要时口服安定片（有依赖性） 。
2.减轻大脑兴奋
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态 。 调动患者的自我控制意识,减轻磨牙的发生 。
3.肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一 ， 治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段 。 常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗 ， 进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法 。
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预后情况
针对具体病因进行治疗 ， 同时可以制作牙合垫 ， 打开咬合 ， 阻断上下颌紧密咬合接触 ， 其预后较好 ， 疗效比较显著 。
磨牙如何治疗？ 1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷 ， 试着放松下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖 ， 不咬香烟、铅笔；
3、如果磨牙是因压力引起的 ， 可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心；
4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗；
5、食用洁净的食物 ， 多吃蔬果 ， 补充维生素；
6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善 ， 可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损 。
扩展资料：
1、儿童常见的异常的睡觉磨牙的原因 。 首先 ， 在儿童中较为常见的引发磨牙现象主要有肠道内出现寄生虫的疾病；其次 ， 睡前的饮食是影响睡觉磨牙的重要因素之一 ， 由于睡前吃的一些不容易消化的食物会促进人的大脑的部分刺激 ， 从而导致咬肌进行持续性的收缩活动 。
再次 ， 病理性因素 ， 这里主要提及的是精神系统因素造成睡觉磨牙 ， 例如癔病或者精神运动性癫痫 。
另外 ， 作为人体骨质的重要组成元素 ， 维生素D的缺乏将使人体代谢 ， 主要是钙和磷的代谢紊乱 ， ， 从而引发的一系列的肌肉酸痛、骨骼脱钙等等现象 ， 从而导致儿童晚上烦躁不安、夜间磨牙等现象 。

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