所以即便海参是一种很好的可以补身体的食物但是对于人们来说也不要一次性吃的太多每天适量食用是最好的这样也可以保证吸收 ， 想要提高吸收效果的话可以多吃一些有助于身体吸收海参的食物这样可以起到更好的效果也能更好的补充营养 。
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