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健康知识|左边头疼是怎么回事，左边一侧头疼是怎么回事( 三 )

小知识



眼肌麻痹型偏头痛

一般年龄在30岁以下 。 有固定于一侧的头痛发病史， 在一次较为剧烈的头痛或者眼眶痛之后发作， 出现同侧的眼肌麻痹， 以上脸下垂最为常见 。 麻痹持续的时间为数日至数周后恢复 。 开始几次发病麻痹完全恢复， 但是多次发作后， 可遗留部分眼肌麻痹而不恢复 。

儿童期良性发作性眩晕

有偏头痛家族史但是儿童本人无头痛 。 表现为多次、短暂的眩晕发作， 也可出现发作性平衡失调、焦虑， 伴有眼球震颤或者呕吐， 神经系统以及脑电图检查正常 。 间隙期一切正常， 部分儿童在成年后会转为偏头痛 。

偏头痛持续状态

偏头痛持续发作时间在72小时以上的成为偏头痛持续发作状态 。

偏头痛如何缓解

偏头痛在所有的头痛中是发病率最高的， 尤其以中、青年人群居多 。 偏头痛的人大多情绪比较低落、忧郁、焦虑等， 发作时头、颈、肩胛等位置也会有疼痛 。 那么， 但我们出现偏头痛之后， 应该如何缓解症状呢?

多按摩

一般在按摩之后， 偏头痛的症状会有所缓解 。 偏头痛患者在接受6周的按摩治疗之后， 疾病发作的频率会明显减少， 睡眠质量大大提高 。 按摩时， 应该双手食指弯曲成钩状， 双手同时顺时针旋转按揉太阳穴 。 另外， 按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果 。

常舒展

经常舒展可以放松头部紧张的肌肉， 进而起到缓解头部的疼痛， 每个舒展动作可以做2次， 每次20分钟左右为宜 。

具体动作：

(1)颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展 。

(2)耸肩：耸起肩膀， 双肩向前运动， 再交替耸肩向后运动 。 每个拉伸动作持续5秒， 放松5秒， 重复3—5次 。

热敷颈部

用热毛巾敷在脖颈后部， 有助于缓解肌肉紧张， 起到缓解头痛的效果 。 另外， 还可以用冰袋冷敷太阳穴， 降低流过这个区域血液的温度， 也可以起到缓解头痛的目的 。
左侧偏头痛请问是怎么回事 头疼可能是脑膜受到了刺激， 血管收缩使张力增加引起的， 也可能是脑部提醒我们氧气不足， 需要更多氧气的信号 。 只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方， 头疼就会立刻消失 。 不过必须找到头疼是什么原因造成的， 才能解决头疼的问题 。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等， 都能引起头痛 。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时， 往往会产生忧虑、焦虑等情绪， 从而导致偏头痛的发作 。 据调查， 有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状 。 同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适， 偏头痛 。 饮食因素：食用过量咖啡， 会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管， 同样会造成头疼， 这些都是由饮食不当而引发的头疼 。 专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力， 酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒 。 睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因 。 由于睡眠严重不足而引发了头痛， 另外紧张的工作也会引起相似症状 。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经， 反射性或扩散性的影响头面部， 都会引起反射性或牵涉性偏头痛 。 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好， 敷在头疼部位 。 等冷却的头部血管收缩后， 症状自然会减轻 。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话， 在偏头疼发作时， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿， 一般来说， 只要睡上半个小时， 偏头痛就会有所减缓 。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩， 是缓解偏头疼的有效方法 。 太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道， 你可以用食指来按压， 可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果， 所以， 可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。 你可以购买一盘此类的CD， 在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会， 让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑， 不过这的确是治疗偏头疼的好方法 。 疼痛时， 使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围， 如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。 诱发偏头疼的因素很多， 所以患者切不可随意用药， 一定要到医院确诊后， 在医生指导下用药， 才能起到良好的作用 。 天麻治头疼偏方： 天麻一两， 可以炖一斤肉， 按这个比例 。 天麻先敲碎， 然后用热水泡一天一夜， 泡了的水不能仍掉， 因为药效全在里面了 。 泡天麻的水和天麻一起， 小火炖两小时， 然后放入排骨一起炖一小时， 不能放盐， 只放少许花椒和老姜片 。 天麻炖排骨、土鸡是最好的， 切记不能和羊肉同炖 。 对缓解头痛很有帮助， 且是温补， 人人都可以吃， 不妨一试 。 天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症 中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等 天麻炖猪脑 用法：食肉饮汤 。 ★天麻鸭子 功效：滋阴潜阳， 平肝息风 。 适用于阴虚阳亢， 妊娠先兆流产， 伴目眩头晕， 耳鸣头痛， 口苦咽干等症 。 配方制作：鲜天麻100克， 生地30克， 水母鸭1只(约500克) 。 将鸭宰杀， 去毛及内脏， 与洗净切片之天麻， 生地共炖至鸭料熟， 加食盐、味精等调味 。 用法：食肉饮汤 。 天麻肉片汤 功效：滋补潜阳， 平肝息风 。 适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕， 头痛等症 。 现多用于高血压、耳源性眩晕等 。 配方制作：天麻猪肉各适量 。 天麻切薄片待用；肉切片做汤， 加入鲜天麻片60克共煮 。 用法：药、汤俱食 。 土方法 （1） 心静 （2） ．头痛剧烈者， 以硝石末吹鼻内即愈 。 2．研末， 不拘多少， 嗅鼻中， 痛不可忍者亦可止 。 3．当归60克， 酒1升， 煎取6合， 饮之， 日再服 。 4．高良姜生研， 顿嗅鼻中即止 。 5．头风热痛， 山豆根研末， 油调， 涂两太阳穴 。 6．用豆汤洗头， 避风使出汗 。 7．头痛不止， 杨梅研末， 以少许嗅鼻， 取嚏， 立效 。 8．片脑3克， 纸卷作捻， 烧烟熏鼻， 吐出痰涎即愈 。 9．猝患头痛， 用皂角末吹鼻取嚏 。 10．猝然头痛， 用白僵蚕为末， 热开水调服6克 。

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