适合自己的运动：除了呼吸 ， 没有运动适合所有的人 ， 找一个适合自己的运动 ， 坚持下去 ， 不要放弃 。
积极配合医生治疗：扁平疣是由病毒引起 ， 可内服氧化镁或乌洛托品 ， 也可肌注维生素B12或板蓝根注射液 ， 外用5％酒石酸锑钾溶液或5％氟脲嘧啶软膏 ， 也可考虑冷冻的 ， 具体方案应该看过医生后 ， 遵医嘱治疗 。
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