同时常吃黑豆 ， 我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑 ， 所以说黑豆是很好的肌肤美容之品 。
3、益脾 。 黑豆它除了归肾经外 ， 因为它是味甘 ， 它还入脾经 。 入脾经 ， 他除了有补肾的作用 ， 它还有健脾的作用 。 中医 ， 中药健脾的话 ， 他就是有一个健脾益气的作用 。 常吃黑豆 ， 一个是可以使我们人的气机得到提高 ， 同时黑豆还可以祛水的作用 。
【生活中养成吃黑豆的习惯能让白发变黑发吗】 所以对于人们来说其实生活中的很多习惯都能够帮助我们的白头发变黑其中多多摄入一些黑色素是比较常见的一种手段 ， 那么对于人们来说其实很多时候白头发的出现是由于遗传因素所导致的但是一部分也是由于个人的身体情况所导致的 。
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