首先 ， 要听从医生的建议 ， 使用降尿酸的药物 。 有人认为能不吃药就不吃药 ， 但是光靠食物疗法是不够的 。 80%尿酸来源于体内的嘌呤代谢 ， 只有20%的尿酸来源于食物的摄取 。 控制饮食只能很小程度的降低体内尿酸的水平 ， 药物治疗才是降低尿酸的重头戏 。 只有科学合理地用药 ， 才能最低程度降低副作用的同时 ， 降低尿酸 。
然后就是控制饮食 ， 尿酸来源于嘌呤 ， 那么我们就不要吃高嘌呤的食物 ， 如动物内脏、海鲜类等等 。 高热量 ， 高脂肪的食物也要少吃；能不喝酒就不喝酒 ， 含糖饮料最好也不要喝 。 既然不能高热量饮食 ， 我们可以通过补充蛋白质来获取能量 ， 如奶制品和豆类 。 平时多吃新鲜水果、蔬菜这些碱性食物 ， 能有效地碱化尿液 ， 利于尿酸的排出 。
很多人以为高尿酸就是痛风 ， 其实不然 。 痛风源自高尿酸 ， 但并不是说高尿酸就是痛风 ， 痛风时尿酸含量也有可能在正常范围 。 痛风是指一定程度的尿酸结晶沉积在关节滑膜上 ， 导致关节滑膜炎 ， 所以关节才会感到疼痛难忍 。 不要以为尿酸正常就认为自己不会患痛风 。 导致痛风的因素复杂 ， 只有正确对待 ， 在医生的指导下全面检查才能确诊 。
尿酸偏高怎么办？ 你好:尿酸偏高属于代谢性疾病 ， 多是由于个体因素肾脏分泌排泄尿酸减少或平时经常过多摄入含嘌呤高的饮食及体内嘌呤物质代谢异常导致尿酸合成过多引起的 ， 是慢性病 ， 需要长期通过综合疗法控制尿酸 。 建议平时多喝水 ， 少吃含嘌呤高的食物 ， 低脂低盐清淡饮食 ， 按照医院接诊医生的医嘱坚持按时用药 。
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