6、搅拌均匀 。
7、锅中倒油 ， 烧热 ，
8、倒入鸡蛋 ， 煎数 。
9、划拉成块状 ，
10、加入百合 ， 翻炒两下 ，
11、加入葱花 ， 少许盐 ， 翻炒均匀 ， 熄火 ， 盛出 。
新鲜的百合应该怎么吃? 今天的百合需要煮一下才能吃 ， 新鲜的百合可以和梨炖到一块儿做成百合 。 百合还可以熬粥合 ， 熬粥起来的话也是味道很不错的 ， 你可以自己喜欢的话 。
鲜百合的吃法和做法有哪些？ 用料：鲜百合1头、黑木耳1把、莴笋1根、胡萝1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐适量、鸡精少许
做法
1 ， 百合一瓣瓣剥开、洗净沥干 ， 黑木耳提前泡发洗净 ， 莴笋去皮切片 ， 胡萝卜、姜、蒜切片备用 。
2 ， 炒锅放油爆香姜、蒜 。
3 ， 依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生 。
4 ， 最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明 。
5 ， 调入盐和鸡精 ， 翻炒均匀即可 。
新新鲜百合怎么吃法 新鲜百合有很多营养 ， 同时也有很多做法 ， 怎么吃有味道 ， 有色彩呢 。
原料:鲜百合(少许)芹菜(2根)葱头少许油盐少许白糖少许生抽酱油少许
方法:1/4分步阅读先把鲜百合用干净的水洗干净 ， 切开放好 。 ?2/4芹菜也用水洗干净 ， 切掉老的根部 ， 以及除去叶子 ， 在用刀切成斜片状放好 。 3/4把热水放入锅中 ， 待锅烧热 ， 就放入刚才洗干净的将芹菜和新鲜百合瓣 ， 捞几下 ， 沥干水放好 。 4/4再把锅中放些油 ， 导入刚才的芹菜跟百合 ， 等到快好时 ， 放入葱花放入爆香 ， 一点白糖 ， 如果需要美观 ， 可以放入一点胡萝卜或者红辣椒搭配 ， 最后翻几下就可以出锅了 。
供您参考 。
鲜百合怎么吃最好是什么 、鲜百合的吃法
新鲜的百合营养非常丰富 ， 吃法也比较多 ， 比如说可以制作成百合汤 ， 美容养颜 ， 味道鲜美 ， 需要两百克左右的百合 ， 加上红枣 ， 山楂等辅助食材 ， 先把新鲜的百合掰开 ， 撕去百合的内衣 ， 洗干净之后备用 ， 再准备红枣 ， 童颜清洗干净 ， 和百合一起放入到砂锅里面 ， 然后放入适量的矿泉水 ， 一直煮到百合酥透 ， 在吃的时候可以加入蜂蜜或者是牛奶等调味料 。
2、鲜百合怎么保存
新鲜的百合保存比较困难 ， 刚买来的时候首先需要放在袋子里面 ， 尽量不要让百合接触到空气 ， 然后尽快拨开 ， 清洗干净 ， 放在水里面煮熟 ， 带着水一起放入到保鲜袋里面 ， 可以按照每次的用量分成几份 ， 然后放入到冰箱的冷冻室 ， 这样的话即使冷冻一年也是不会坏的 ， 使用的时候首先要化冰 ， 然后可以和绿豆 ， 红枣或者是山楂一起炖煮食用 。
3、鲜百合的功效与作用
食用新鲜百合的功效是比较多的 ， 食材可以搭配很多 ， 比如说百合和白糖一起蒸着吃 ， 可以有润肺和止咳的功效 ， 冬瓜加上百合就能有情况和去火气的作用 ， 解暑的功效是非常好的 ， 尤其适合夏季服用 ， 银耳加上百合则可以清热生津 ， 对于咽喉和肠道能起到很好的滋润作用 ， 尤其对于便秘 ， 心烦等症状有很好的缓解作用 ， 莲子加上百合就可以治疗失眠 。
4、鲜百合的做法
新鲜百合富含营养 ， 吃法也比较多 ， 可以做汤 ， 可以做甜品 ， 也可以做粥 ， 百合银花粥就是比较常见的一种 ， 首先需要把百合洗干净 ， 大概五十克左右 ， 然后再用十克左右的银花 ， 烘干之后研成末 ， 备用 。 首先将一百克左右的粳米洗干净 ， 一直煮到浓稠然后再加入准备好的百合 ， 最后起锅之前加入药末 ， 吃的时候可以根据自己的喜好 ， 加入一些蜂蜜或者白糖 。
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