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精力主题活动将会会增加身体对一些维他命和矿物的必须 。 但是 ， 假如你摄取的发热量充足多 ， 考虑得了精力主题活动的规定 ， 而发热量又来源于健康食品 ， 那麼也许不用服食一切补充品 。 营养素补充剂不可以给你出示附加的动能 ， 除非是你一开始就缺乏某类营养元素 。
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科学研究的饮食搭配是健身运动获得最好运动健身实际效果的确保 ， 因此 ， 大伙儿在健身运动的情况下还要留意分配好自身的饮食搭配 。
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