二：如何克服早孕反应？
早孕反应一般不需要治疗，为了顺利度过早孕期，孕妈妈可以通过以下方法使反应减轻 。
1.了解相关医学知识 。
明白孕育生命是一种自然过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力 。
2.加强身体锻炼
尤其要养成不挑食的习惯 。 因为体质较差的人，环境稍微一变化就会因为不适应而生病 。 孕妈妈可以适当做些轻松的运动，如散步，做瑜伽等 。
3.选择喜欢的食物
能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少 。 这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常饮食已经足够了 。
4.消除心理负担
不要想太多，尽量消除对怀孕的心理负担，要学会调整自己的情绪 。 空闲时做些自己喜欢做的事情，整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育 。
5.家人的体贴
早孕反应和情绪的不稳定会影响到孕妇的正常生活，这就需要家人的帮助和理解 。 家人应了解什么是早孕反应，积极分担家务，使孕妈妈轻松度过妊娠反应期 。
6.正确认识妊娠”剧吐“
早孕反应一般不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠”剧吐“则不然，若呕吐较严重，不能进食，就要及时就医 。
不同时间段的早孕反应不同，孕妈妈可以这样做：早晨，不要马上起床，先吃些食物，如喝一杯茶，或吃两片饼干 。 白天，稍微舒服的时候，吃些食物，如几片馒头、面包、饼干或苹果 。
缓解孕吐有哪些方法，需要多长时间才能消失？细心的女性朋友一定觉得HCG这个词很熟悉，因为我们是用验孕棒来检测自己是否怀孕的，是根据体内HCG的水平来判断的，所以如果你仔细阅读验孕棒的使用说明，你就会有所了解 。 HCG是胎盘滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，一旦害喜，HCG水平就会升高 。
正常情况下，怀孕40天左右，出现呕吐等早孕反应，一般持续到3个月左右，症状基本消失，但每个孕妇呕吐的持续时间，以及严重程度都不一样，有的孕妇呕吐很严重，不能进食，影响正常生活的，如要及时到医院进行诊治 。 虽然孕妇呕吐反应的感觉不舒服，但幸运的是对于绝大多数准妈妈来说，一般不容易持续太久 。 怀孕呕吐的反应开始于怀孕6周左右，并将在未来1.5个月变得越来越严重 。 大约一半的孕妇在怀孕14周时不再感到头晕和恶心 。
早孕孕妇会有恶心、呕吐和全身不适，这是正常的妊娠反应，但呕吐后仍坚持进食，应吃些清淡营养的食物，可少吃多餐，多吃坚果 。 妊娠期腹痛是一种非常常见的现象 。 腹痛的原因有很多 。 有些是怀孕的正常现象，有些是严重的疾病 。 妊娠早期腹痛最常见的原因是妊娠后子宫增大和子宫韧带受累 。 通常这种疼痛不是很严重，可能会引起一些不适，但不会影响日常生活 。
疼痛部位不固定，有时在左下腹，有时在右下腹，疼痛持续时间很短 。 饮食方面，要注意营养，多吃水果和蔬菜，尽量不吃生冷辛辣的食物，放弃含酒精和咖啡因的食物，少吃烟熏食品和山楂 。 摄入充足的碳水化合物和蛋白质等营养素，可以多吃瘦肉、鸡蛋，也可以喝一些牛奶，保证胎儿的生长发育 。 在运动方面，孕妇应注意孕后的运动，最好散散步 。
孕吐要多久才能消失，我吐了一星期了，实在太难受了一般来说，呕吐的早期怀孕反应从怀孕6周左右开始出现，怀孕呕吐程度在个人之间有很大的差异 。 有些孕妇只有在没有任何反应、闻到油腻的烟草、气味或某些食物时，才能相应地表达 。 另外，有些孕妇可能正在吃蔬菜等没有刺激的食物，可能会出现明显的呕吐 。 但是正常怀孕初期的呕吐会持续13~14周左右，所以我认为应该明显缓解 。
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