2、天气转暖， 孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多， 多晒太阳人体皮下可以合成维生素D， 更好地促进钙的吸收， 促进生长发育 。 这个季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间 。
3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动 。
4、别蹲着玩耍 。 宝宝经常蹲着玩， 会导致腿部血液循环不通畅， 骨骼向外弯曲， 不利于长高 。
5、10点前乖乖睡觉 。 生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时， 所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠， 最好是10点之前就要睡觉， 2-6岁儿童每天要保证有【跳高】跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙， 都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉， 能够起到拉伸作用 。 哪些快速长高方法不可取男孩未来身高
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