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怎样的生活，什么样的生活才叫有意义( 二 )

小知识



生活就像五味瓶酸甜苦辣尽在其中 ， 而剩下的滋味 ， 就让我们一起去感受吧！
每天都应该怎么生活？ 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力 ，
感觉心理烦恼 ， 需要调节 。
适当调整工作与休息的时间 ， 定好锻炼身体的时间 ，
经常散散心 ， 放松绷紧的神经 ， 你就会忘掉烦恼 。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄
出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟 ， 过后你就会觉得心里舒服多了 。 或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉 ， 你也能得到解脱 。 希望通过心理调节 ， 你能正确对待类似情况 ， 使自己身心愉快 。
你平时应该多听音乐 ， 让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受 ， 而且还能使人的精神得到有效放松 。 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 ， 你就忘掉忧虑 ， 笑口常开 。 你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情 ， 即使做错了事 ， 也不要责备自已 ， 这有利于人的心理平衡 ， 同时也有助于舒缓人的精神压力 。 勇敢地面对现实 ， 不要害伯承认自己的能力有限 ， 而不能正确处理事务 。
你要广交朋友 ， 经常找朋友聊天 ， 推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任 ， 更能使你精神舒畅 ， 烦恼尽消 。
祝你有一个好心情!
生活是怎么样的 人活着就是为了生活更快乐 ， 更幸福 ， 而幸福的生活要自己努力争取来的 。 人为了追求自己的幸福 ， 他就有了为之奋斗的欲望 ， 为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作 ， 在工作中寻找乐趣 ， 让单调乏味的工作充满生趣 ， 使自己无忧无虑 ， 身心健康 ， 生活和平而安逸 ， 快快乐乐过好每一天 。 只有感觉自己时时快乐 ， 你就能保持平常心 。 如果没有斗志、信心、毅力 ， 人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存 。 因此 ， 为了使自己的生活更幸福 ， 我们必须树立人生的奋斗目标 ， 尽自己最大的努力去实现这个目标 。 首先 ， 要树立正确的人生观、世界观 。 人为万物之灵 ， 这是因为人具有思维能力 ， 即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界 ， 而它的核心就是人生观和世界观 。 如果有了正确的人生观和世界观 ， 一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识 ， 能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高 ， 看得远 ， 做到冷静而稳妥地处理各种问题 。 其次 ， 不要对自己过分苛求 ， 应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内 。 尽量使自己有完满完成目标的可能 。 这样 ， 你的心情就会十分愉悦 。 再次 ， 学会自我调控情绪 ， 排除不良情绪 ， 让自己在愉快的环境中度过每一天 。 积极向上的情绪状态 ， 使人心情开朗 ， 轻松稳定 ， 精力充沛 ， 对生活充满热情与信心 。 因此生活中应避免不良情绪的发展 ， 遇到不好的事 ， 要换个方法变个方式思考 ， 你将大有收获 。 向朋友、亲人倾诉 ， 以疏散郁闷情绪 。 自我放松 ， 多参加休闲运动 。 积极参加集体活动 ， 搞好人际关系 ， 你会发觉你的每一天都是快乐的 。 对世俗复杂环境能避开的就避开 ， 不要轻信别人的胡言乱语 ， 人要有自己的主见 。 你要有坚定的信念 ， 只有自己当机立断 ， 远离小人 ， 你的事业才会成功 。 相信自己的能力 ， 一定能将工作做得更好 。 乐观是心胸豁达的表现 ， 乐观是生理健康的目的 ， 乐观是人际交往的基础 ， 乐观是工作顺利的保证 ， 乐观是避免挫折的法宝 。 当你的人生目标已经实现时 ， 你就能寻找自己的异性朋友 。 请你这样设想：当风铃的浪漫 ， 往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉 ， 往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起 ， 让你知道有人在天天关心你 ， 你的每一天都是这样开心 ， 这样愉快！ 人的乐观心态 ， 将使你心理年龄永远年轻 。 当你朝着奋斗的目标迈进时 ， 都会增加你的愉悦与自信 。 你就会自然形成乐观的心态 ， 快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣 ， 祝你生活美满幸福 。 你就能在心理上获得最大的快乐 ， 你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生 ， 实现了梦寐以求的奋斗目标 。 你就会感觉生活原来多么美好！

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