维生素a对于皮肤的作用
你每天或许通过吃大量的水果和蔬菜来保养皮肤 ， 但皮肤仍会流失大量的营养成分 。近日 ， 美国“预防”杂志网站针对这一问题给出了最新的解决方案：将以下的各种维生素直接涂抹在局部皮肤上 ， 不仅能改善皮肤的质地 ， 还能消退脸上的红血丝 。
维生素A：哪有皱纹往哪涂抹 。研究显示 ， 维生素A能减少皮肤皱纹 ， 消退黄褐斑 ， 使粗糙的皮肤变得光滑 。可从医生处开一些维生素A胶囊 ， 每晚涂抹完晚霜后 ， 将一粒维生素A胶囊剪开 ， 涂在脸上皱纹较重的部位 。刚开始涂抹时 ， 为了避免刺激皮肤 ， 可每隔2—3天涂抹一次 ， 适应之后就可以每晚都抹 ， 4—8周内皱纹处皮肤肤质可明显改变 。
维生素B3：提高皮肤的含水度 。维生素B3也被称为烟酰胺 ， 研究显示 ， 它能增加神经酰胺和脂肪酸的生成 ， 这两种营养元素可以对皮肤起到外部的保护作用 。维生素B3对皮肤干燥和面部皮肤过于敏感的人最有效 。可将维生素B3药片在2毫升清水中泡软并捣碎 ， 早晚洗脸后 ， 直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位 ， 比如颧骨附近、眉骨附近 。
【维生素a对于皮肤的作用】维生素C：对抗皮肤松弛最有效 。研究显示 ， 维生素C能清理引起皮肤皱纹和松垂的各种自由基 ， 还能使皮肤更加光滑和紧致 ， 让黄褐斑消退 。可将维生素C药片在2毫升清水中泡软并捣碎 ， 每天早晨洗完脸后 ， 直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等皮肤易松弛的部位 ， 坚持6个月后 ， 就能明显改善肤质 。同时使用维生素A和维生素C可以让肤色更加完美 。但尽量不要和维生素B3同时使用 ， 以免集中使用对皮肤形成刺激 。可以尝试交替使用 。
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