什么水果养胃效果最好_5种养胃水果盘点

胃作为人体的消化器官，负责将食物消化和吸收，所以胃的好坏对人的健康而言是至关重要的。
然而因为现在的饮食习惯已经有了一个比较大的变化，所以说很多人的胃工作量都非常的大，导致胃部受伤。
也正是因为如此养胃也成为了重中之重。

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胃若是不好，常吃几种养胃水果，或能让你的胃舒服一点1:苹果

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因为苹果是最为大众的水果，所以经常被人忽略，但是苹果的营养价值非常的丰富，而且保健功效也特别的好。
苹果性质温和，对肠胃不太好的人而言特别适合，无论是腹泻还是便秘，吃苹果都能够得到一个很好的改善，如果经常腹泻的话，每天可以吃上一个蒸熟的苹果，还能预防感冒，增强抵抗力。
2: 石榴

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石榴非常的美味，深受众多人士的喜爱，而石榴汁当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素，可以非常有效的帮助肠胃消化，而且对于胃溃疡也有着很好的效果，所以说胃痛肚子痛的人可以多吃一点石榴。
虽然石榴有着很好的营养价值，但是也不是所有人都适合，比如说急性炎症和便秘的人都要少吃。
3:甘蔗

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冬季正是甘蔗大规模上市的时候，甘蔗对于胃有着很好的保健效果，对于消化不良反胃呕吐有着很好的效果，而且甘蔗能够生津止渴，可以降胃，热清肝火，毕竟甘蔗的含铁量非常的高。
如果说肠胃的消化功能比较弱的话，又或者有慢性胃炎的朋友可以适量的吃点甘蔗，如果觉得嚼特别的费劲，那么可以榨点甘蔗汁来喝。
4：葡萄