怎样敲打脾经视频，打通脾经的最好办法( 二 )
三、按摩
上文讲到脾经大部分穴位都位于小腿，通过按摩小腿能刺激脾经，达到健脾的目的，而且坚持按摩一段时间之后，还会有小腿塑形的作用哦 。 除了按摩小腿外还可以按摩腹部，脾胃均为于腹部，按摩腹部可以直接刺激脾胃本身，健脾效果会更好 。 腹部按摩可以直接顺时针或逆时针摩腹，力道不需要太大就可以达到刺激脾胃的作用 。 而且腹部有很多保健穴位，如气海，关元，神阙等，每日摩腹不光健脾还能养生 。
四、叩齿
叩齿不仅滋补脾胃还能够固护肾气，每日晨起先门牙互扣，在后牙互扣欧，最后两次虎牙分别互扣，每回合36次，最后用舌头舔嘴唇一周 。
如何打通脾经 “脾主思”，所以，您若总是多思多虑，那往往说明您的脾经有问题 。
怎么办呢？您沿着脾经的走向一路按过去，肯定会有感觉酸痛的地方 。 这时，您每天按摩这些有酸痛感的穴位100下，不出几天，就会有很好的效果 。
嫌麻烦的话，您也可以取一片人参，捣一捣后敷在酸痛处，外用医用胶布固定 。 每贴12小时后揭下，休息12小时后再贴新的 。 在贴的过程中，您还可以找一些轻松的音乐来听，让喜欢歌声的脾经欢欢喜喜的 。
胆经和脾经在哪儿啊，怎么敲才有效果 敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧 。 不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，楼上那位说的敲胆经的频率并不是每个人都适合，因人而异 。 因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛 。 所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标 。
如何敲脾经 首先盘腿而坐，然后双手合十 。 运用意念牵制血液的走向，自少商穴至会阴穴 。 每日5次，逐渐增多 。 资质若好的，用不了一年半载，即可练成北冥神功第一层 。 如若幸运者，在不知觉的情况下还可打通任督二脉 。
切忌不可心急，欲速则不达 。 走火入魔那就遭了，这是上等武学，走火入魔那可了不得 。
最后记得，当你感觉体内有丝丝气息时，盘腿而坐，然后双手合十，运用意念牵制血液的走向，将它引入膻中穴 。 那是我们逍遥派的气海 。
如果还有什么疑问，就到无量山的逍遥洞找我，我法号无崖子 。
健脾都用哪些方法？ 也是敲打三阴交穴，望采纳
怎样敲打胃经？ 敲打胃经方法如下：
1、从两大腿正面（中心线）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足面，再反向压回大腿根部，如此反复 。 每天1-2次，每次压2-3分钟 。
2、指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可 （如果压上去很痛，说明胃有问题，要坚持压） 。
3、如果觉得压着累，也可以用敲 。
4、虽然胃经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流 。
5、小腿前外侧有一条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面有胃经的三个要穴，经常敲打小腿外侧即可 。 建议可以双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳 。 然后让左手来回地搓，右手用力地敲，这一搓一敲就能很好地刺激大腿正前侧的胃经 。
胃经基本概述
1、人体十二经脉之一，全称足阳明胃经 。 简称胃经 。
2、足太阴脾经与足阳明胃经相表里 。
3、足阳明胃经，流注时辰为上午七至九点，即辰时 。 胃腑主热量消化，负责一天体力供给，俗话说（早餐吃得饱），应以主食，五谷为主 。 国内小学生常不吃早餐即上学，因此脸色很少白里透红，值得家长们重视 。
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