怎样快速醒酒得简便方法( 四 )
最快最有效最简单的醒酒方法？ 酒精经胃肠道吸收进入人体后 ， 有10%会随着呼吸和排尿排出体外 。 剩余90%都在肝脏内进行分解代谢 。 在乙醇脱氢酶的作用下 ， 分解成乙醛 ， 乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸 。
从酒精的代谢过程可见 ， “靠谱的”解酒途径可能有两种：（1）延缓酒精在胃肠道的吸收 ， 避免血中乙醇浓度的骤升；（2）增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量 ， 或提高它们的活性 。
延缓酒精在胃肠道中的吸收速度
【怎样快速醒酒得简便方法】饮酒前垫些食物 ， 能够减缓饮酒的速度 ， 并能稍微减少酒精的吸收 ， 给酒精的代谢赢得一些时间 。 在饮酒过程中随时吃点东西喝点水 ， 可以促进酒精在尿液的排出 ， 还能补充水分和矿物质 。
（1）醋或者酸性水果
有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的 。
（2）喝酒过程中多喝水 ， 尤其是蜂蜜水
喝酒时随时喝点儿水 ， 可促进酒精随尿液排出体外 。 蜂蜜含有一种特殊的果糖 ， 促进乙醇的分解 ， 减轻头痛症状 ， 还有催眠作用 。
（3）酸奶
酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 ， 酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。 提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的 ， 外源难以补充 。 平常注意维护肝脏健康 ， 少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒 ， 能够保持这两种酶的数量和活性 。
有些解酒药号称能够提升这两者的数量和效率 ， 但事实上人类仍然没有发明真正有效解酒的药物 。 有些“解酒药”之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服 ， 仅仅是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分 ， 能够缓解头痛、恶心症状 ， 吃了他们反而会加重肝脏的负担 。
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