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怎样穿高跟鞋走路自然( 四 )

小知识



以上基本就是模特训练时候采用的办法了 ， 建议初学者 ， 第一周练习时 ， 每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟 。 到第二周时 ， 赤脚但踮着脚尖走（幻想正穿着高跟鞋走） ， 走法原则都不变 。 这样到第三周你穿高跟鞋走路时 ， 就会发现怎么这么轻松容易 ， 马上可以上街当高跟鞋精灵 ， 惊艳所有的死党麻吉！当然回来还要注意休息 。

女人一旦找对了穿高跟鞋的那种感觉后 ， 是会上瘾的 ， 鞋跟儿不自觉的就会越穿越高 ， 越穿越细 ， 不断挑战自己的美丽极限 ， 就算自己都不会走路或是摔倒了 ， 都不会善罢甘休的 。 女人为了美可是什么事做得出来的 ， 穿高跟鞋也不例外 ， 这有时候也挺危险的 ， 尤其是你穿上的鞋跟儿特细特高的高跟鞋大秀风情万种的时候 ， 一定随时不要忘记站姿和走姿 ， 切忌上身前倾 ， 含胸撅臀 ， 没有一定的功底 ， 就算着急也不要走开大步 ， 鞋跟儿这么高 ， 不提臀扭腰送胯 ， 就不可能像往常一样走 ， 那根本就迈不开步 ， 想快也快不起来的 。 只有小步走才能秀高跟鞋特有的女人味 。 当你发现感觉不对时 ， 静下心来慢慢站稳 ， 回想正确站立时的身体感觉 ， 把重心往后收 ， 挺胸收腹 ， 身体展开 ， 自然显得双腿修长 ， 身材曼妙 。 要不怎么设计大师Tom Ford说：“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感”
其实高跟鞋的正确走姿就是媚态横生 ， 就像粉红女郎里的陈好演的万人迷 ， 身是永恒的夸张的S形 ， 尤其是摇曳的细高跟鞋 ， 性意味太强烈了 ， 男人的评价就是骚,女人的评价是狐狸精 。
穿高跟鞋怎么练习走路才会好看 第一、走路步幅要小
穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小” ， 以不弯曲膝盖的幅度为好 。 这是因为当步幅太大时 ， 膝盖会自然弯曲 ， 身体整体就会向前倾斜 ， 不但走路姿势不好看 ， 还会让脚步承受较大的压力 ， 从而导致脚疼 。

第二、走路时别甩手
穿高跟鞋时如果甩手走路 ， 不仅看起来没有美感 ， 还容易让身体左右摇晃 ， 重心不稳 ， 甚至会导致骨骼的歪斜 。 建议穿高跟鞋走路时 ， 最好感觉自己的头 ， 像被天花板钓住一样 ， 抬头挺胸着走路 ， 这样走路看起来就会挺拔而有美感 。
扩展资料：

健康穿着高跟鞋的五个技巧：

1、下午买鞋
要买高跟鞋最好在下午3午4点的时候 ， 因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身 ， 比其他时间多出5% ， 如果是长期站立者 ， 淋巴液会增加8%以上；因此在尺寸的选择最好能大半号或1号 。 此外 ， 最好能试走5分钟 ， 确保鞋子真正合舒适才买 。
2、加软鞋埝
穿高跟鞋时 ， 可以在足弓处贴个软鞋埝 ， 可以减低脚底承受的压力 。 另外 ， 鞋跟高度最好不要太高 ， 以3以5公分最适宜；鞋跟也不宜过细 ， 否则难以稳定支撑体重 。 鞋头最好不要过窄 ， 让脚掌及脚趾能够呼吸 。
3、不要每天穿
喜欢穿高跟鞋的女性朋友 ， 1天最好不要超过2小时 ， 以免影响健康 。 建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿 ， 可减轻足部的疲劳 。 像欧美国家女性也喜欢蹬着高跟鞋展现阿娜多姿的身材 ， 但她们都很保护她们的脚 ， 上班走路一定穿着布鞋 ， 有重要场合再换上高跟鞋 。

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