草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

过度悲伤哭太久会怎样，多爱一个人才会心痛到吐血( 二 )

小知识


【过度悲伤哭太久会怎样，多爱一个人才会心痛到吐血】哭 ， 是一种生理现象 ， 虽然哭本身对于人的身心健康而言未必有害 ， 眼泪有一定的排泄功能 ， 能将人在悲伤时体内产生的过多有害激素排出体外 ， 让人的悲伤情绪得到缓解 。 但是经常哭 ， 长期过度流泪 ， 则可引起眼睛持续充血、水肿 ， 对眼睛会有明显的伤害 ， 并可诱发其他眼病 。

因此 ， 哭不宜超过15分钟 。 压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭 ， 否则对身体反而有害 。 因为人的胃肠机能对情绪极为敏感 ， 忧愁悲伤或哭泣时间过长 ， 胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降 ， 会影响食欲 ， 甚至引起各种胃部疾病 。


哭太久会怎么样？ 如果伤心过度 ， 会的 ， 特别要预防得抑郁症 。 自己凡事看开点 ， 不要想太多 ， 人活着开心快乐才是最重要的 。
过度伤心流泪 ， 时间久了会对身体有什么影响？ 人活着
为了体验悲欢离合 ， 生老病死 ，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值 。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平 ，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此：
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以 ， 只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心 。
只要谨记：这一秒不放弃 ， 下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
.
我给您意见 ， 您看行吗？
1.用心另眼看世界吧 ， 这世上不是每个人都很顺利 ， 只是看自己怎么解决 ，
比如你走路的时候被人撞了 ， 别人给你道歉了 ， 有时候你还是会觉得很火 ，
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受 ， 还是想想那句:
“开心也是一天 ， 不开心也是一天 ， 何不如天天开心” 。
2.想到心情不好就心情会不好 ， 那就不用想它 ，
如果还是想 ， 那就让自己忙起来 ， 让自己没有空闲去想它 ，
让自己充实地过好每一分钟 ， 再有早晨醒了以后不要恋床 ， 醒了就起来 ， 忙起来 ，
推开窗 ， 呼吸清晨的新鲜空气 ， 放松全身 ， 让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新 ， 四周安静 ， 光线柔和 ， 不受打扰 ， 可活动自如的地方 ，
取一个自我感觉比较舒适的姿势 ， 站、坐或躺下 。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉 ， 做的时候速度要均匀缓慢 ， 动作不需要有一定的格式 ，
只要感到关节放开 ， 肌肉松弛就行了 。
5.作深呼吸 ， 慢慢吸气然后慢慢呼出 ， 每当呼出的时候在心中默念“放松” 。
6.将注意力集中到一些日常物品上 。 比如 ， 看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西 ，
细心观察它的细微之处 。 点燃一些香料 ， 微微吸它散发的芳香 。
7.闭上眼睛 ， 着意去想象一些恬静美好的景物 ，
如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等 。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动 。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 。
9.生容易 ， 活容易 ， 生活却不容易 。
别发愁 ， 这个社会的和你差不多还很多 ， 但是都快乐的生活着 ， 并不是每个人都能成功的 ，
只要你努力对待每件事情 ， 对生活认真一点 ， 只要你认真对待每一天 ，
不管你的人生怎么样 ， 我相信都是精彩的 。 加油吧,朋友！
.
衷心希望：幸福、快乐每一天!~

推荐阅读


上一篇：怎样坐着喂奶，是不是坐着喂奶更容易吸出来

下一篇：【多】肉苁蓉多少钱一斤？ 肉苁蓉的药用功效