怎样把情商变高，怎样才会使你的情商高( 四 )
美国心理学家认为 ， 情商包括以下几个方面的内容：
一是认识自身的情绪 。 因为只有认识自己 ， 才能成为自己生活的主宰 。
二是能妥善管理自己的情绪 。 即能调控自己；
三是自我激励 ， 它能够使人走出生命中的低潮 ， 重新出发 。
四是认知他人的情绪 。 这是与他人正常交往 ， 实现顺利沟通的基础；
五是人际关系的管理 。 即领导和管理能力 。
情商是—种能力 ， 可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源 。 情商不只是显示出理性的智能 ， 但却是来自人心的智慧 。 提高情商能让我们学习认同与珍惜我们和他人的感受──在我们日常的生活与工作中 ， 适当地回应他们 ， 有效的应用信息和情绪的力量 。 情商鼓励我们继续探索我们特殊的潜能和目标 ， 及启发我们内在最深处的价值与渴望 ， 转化思想为实际的生活 。
如何让情商变高变得会说话 高情商往往在说话、做事上体现得特别多 ， 掌握这种高情商的本领是需要不断学习的 ， 那么到底如何才能成为一名高情商的人呢？这位同学建议你用以下6点 ， 来提高情商：
1降低负面的情绪 ， 负面情商过多 ， 容易影响我们的情绪 ， 会对我们的主观判断带来影响 ， 所以 ， 降低负面情绪可帮我们提高情商 。
2时刻保持冷静 ， 生活中人经常会遇到各种压力 ， 在感到紧张和焦虑的时候 ， 保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商 。
3生活中需要适当地界定我们自己的立场 ， 能够十分自信的表达出那些难以表达的情绪 ， 保护自己免受伤害 。
4在遇到不合理的事情时 ， 我们应该会学会设定后果 ， 保持主动 ， 不反应的能力 ， 并“击退”困难人士的重要技能 。
5字逆境当中要学会自我修复的能力 ， 生活不易 ， 学会感受乐观 ， 挫折 ， 胜利与失败间产生差异 ， 学会正确的观点帮我们解决当前问题 。
6在亲密的人面前勇敢的表达出自己的亲密情绪 ， 保持言语和肢体上的一致的表达方式 ， 对维护关系和提升情商都有帮助 。 读初二的过程 ， 我情商有点低 ， 我的注意力很不好 ， 上课总是记不住 ， 致使学习成绩都很差 。 之后在百度上发现一个可以让我提高智力的“特斯拉潜能课程” ， 通过学习后 ， 我的状况才能开始改造 。 我注意力和理解力都改好了 ， 在家学习不在犯困 ， 我各科的学习成绩也变好了 。 相信我的这些话应该可以给你带来帮助 ， 愿你也能成功 ， 一帆风顺！
如何让自己情商变高？ 一个成功的人 ， 一定是拥有很高的情商 。 那么如何做一个高情商的人了？面对情商差的同学 ， 可以通过以下3点来提高：
1多听少说：其实在交际的过程中 ， 倾听比表达更重要 ， 很多时候 ， 人际关系不和谐 ， 或者在家庭关系中不和睦 ， 都是因为我们没有认真去倾听 ， 而是一味在指责和表达 。 真正的高手是多听少说的 ， 会慎言 ， 一旦说出的话就会举足轻重 。
2多赞美、少是非：还有一个情商高的表现 ， 就是凡事多说积极正面的 ， 少是非 ， 很多人喜欢在背后说人 ， 就会让内部关系紧张 ， 大家会在流言蜚语中互相猜测 。 而我们多赞美别人 ， 会让人更喜欢我们 ， 也让我们的关系更好 。
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