冒虚汗是怎么回事，清热去湿热颗粒吃完冒虚汗( 二 )
功效：1、增强内气， 经常练这一式， 会感到内气沿着后背一片片地往上运行 。 平时坐站的时候， 也经常出现尾闾处有气往上升， 且面积很大， 这都是真气充足的表现 。 2、治疗督脉上的疾病， 因气足时要冲击两侧俞穴， 故又是对上半身的全面调理 。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧， 全身放松， 两手置于身体两侧， 进行体呼吸， 吸气时， 意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来， 呼气时， 意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边 。
做一阵以后， 放弃吸射的意念， 一切顺其自然， 只知道自己还在练就可以了， 也可用侧卧方式习练， 身体向右侧卧， 右手心向上， 置于头侧， 左手放在左胯上， 两腿自然弯曲， 进行体呼吸， 意念同上， 。 可在练习态中入睡， 睡醒时不要急于起床， 可在床上闭目习练体呼吸， 待全身有了气感后， 再起床， 这种在练习态中睡着， 又在练习后起床的功法， 等于一宿都在练， 凡各此类情况均为好现象， 不必惊慌害怕， 也不必欣喜， ， 要注意保持平静， 一切顺其自然 。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效， 长期习练易入定 。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地， 要一步一个脚印的走， 呼吸时采用体呼吸， 即吸气时， 意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内， 呼气时， 意想全身的病气， 浊气， 疲劳之气通过全身的毛细血管射出去， 射透天边， 呼吸要与走路的速度相结合， 不宜快行 。
功效：练出自然换气的功能， 脚跟先落地， 可以调动肾经， 故有强肾固本的作用 。
4、跑步锻炼：体态：慢跑， 呼吸、意念：体呼吸， 即吸气时， 意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内， 呼气时， 意想全身的病气， 浊气， 疲劳之气通过全身的毛细血管射出去， 射透天边， 呼吸要与跑步的速度相结合， 不宜太快 。
注意事项：练跑时， 舌尖始终抵住上齿龈， 口中出现口水时， 标志内分泌系统已经活跃， 可将口水分几口咽入肚内 。 慢跑时， 身体上下起伏不要太大， 注意平缓 。
功效：主治干燥综合症， 加强内分泌系统功能；全身性调理 。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽， 两手自然下垂， 两腿微曲， 全身松立， 眉心舒展， 面带微笑， 全身做有规律的上下颤抖 。 颤抖一阵以后， 身体松立， 意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下， 排一阵病气之后， 放弃排病气的意念， 意守下丹田静养一会儿， 内视真气再体内运行的情况， 最后深呼吸三次， 将气沉入下丹田做为收功， 此功可以随时随地练， 不受场地限制 。
呼吸：自然呼吸 。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀， 习练之后有一种形象高大的感觉， 头脑清醒 。 尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理， 练后周身轻松 。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直， 指尖向上抬起， 掌根下按， 呼气时发出鼻音， 同时放松两臂、两手， 以音催气， 沿两臂下行， 体会手心感觉 。 也可将两手立掌向前推出， 两臂平举 。
功效：疏通两臂经络， 帮助发放外气， 用劳宫发出的气为热气， 对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病 。
冒虚汗是怎么回事 上海浦东张江有一名老中医徐玉其,今80有余,曾在养和堂坐诊,现退休在家(张江益丰春港丽园小区).行医数十年以德为重,医术高超,用药简廉效如桴鼓,尤擅长中医内科和妇科疑难杂证的治疗,是位难得的纯中医民间医师,反对不必要的西洋仪器检查,用药也考虑到为病人节俭并达到最好的效果,曾为多名上海中医药大学的所谓专家教授等诊过病.现今在家求医者门庭若市,你可到该小区一问便可找到,因其年岁较大精力有限一般下午就不再诊病.去时只需带上10元钱便可,他只通过中医的纯中医的望闻问切诊病,提供你一个处方,收处方费10元.用的中药在一般药店都可以买到.
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