游泳怎么浮起来，学游泳不抓东西不敢浮( 二 )
第三步：会了这招 ， 其实就算学会了游泳 ， 不管在多深的地方 ， 反正你就是划一次手 ， 换一次气 ， 这样漂着 ， 划手时稍微向前用点力 ， 你就会慢慢的向前走 ， 就可以到了岸边了 。
第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了 。 因为你从此就不害怕被淹着了 。 只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会 。 可以从网上下载些游泳教学的视频 ， 再实践几次就会了 。 不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的 ， 这就是所谓：学会容易 ， 学好难了 。 不过也没什么太难的 ， 一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的 ， 怎样协调才能达到最快的速度 。
附注：
1.自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了 。 要学蛙泳的话 ， 一个关键就是用脚的内侧对水来登水 ， 抓住这个要领就很容易学会了 ， 蛙泳是最实用的泳姿 ， 因为你会了蛙泳之后 ， 就会踩水了 ， 会很轻松的在水里长时间待着 。 要是自由泳的话你就要一直游着 ， 一会儿就累了 。 要是仰泳到也不费劲 ， 但是限制你视野的自由 。 蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳 ， 很爽的 。 蛙泳可以用腿来提供动力 ， 手可以得到休息 ， 这样要是手抽筋了 ， 这招很管用 。 蛙泳实用 ， 但是要提高速度的技术是最复杂的 ， 也是最不容易掌握的 。
2.自由泳是最快的泳姿 。 自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅、最霸气的泳姿 。 呵呵 ， 女生要是游蝶泳的话 ， 会经常露出你的PP的 。 女生要是自由泳游得很好的话 ， 大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的 。
3.要是从锻炼肌肉的角度讲：
蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉 ，
自由泳主要锻炼了臂部和胸部的肌肉 ， 男人要是经常自由泳 ， 慢慢会有性感的胸肌的 ， 呵呵 ， 女人嘛 ， 胸肌本来就 。 。 。 就不说了 。
蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉 ， 对中枢神经的活跃有相当可观的效果 ， 要是有朋友老在办公室坐着 ， 感觉腰疼 ， 游蝶泳一两次就完全好了 。 年轻人的话 ， 会锻炼到你的六块腹肌 ， 就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有性感的男人肌肉 。 实用的是 ， 腹肌力量足了 ， 如果你打篮球的话 ， 身体腾空的时候就可以做很多动作 ， 当然挺爽的 。
仰泳 ， 可能你想不到 ， 它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉 ， 颈椎痛得朋友一下就好 。 因为仰泳的时候 ， 身体要以躯干为轴左右旋转 ， 但必须保证头部始终向上 ， 否则就要喝水啦 。 这样就锻炼了颈椎 ， 不练你还游不成呢 。
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漂浮和省力方法：
游泳能保持在水面上 ， 不是靠你游的力气 ， 而是单靠水把人浮起来 ， 人游进的动力只是提供向前的动力 ， 这样就可以游了 ， 不信你试试 。 因为人体的密度稍微小于水的密度 。
你觉得总往下沉 ， 是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里 ， 就说是往下沉了 。 其实你的整个身体没有往下沉 ， 除非你专门往下游动 。 可以这样来证明：你憋好气 ， 沉入水中 ， 一动不动 ， 过一会儿就飘在了水面上 。 这时全身总有一部分身体是露出水面的 ， 如果你调整自己的身体 ， 使得自己的脸部在最上面 ， 那么你一动不动的时候 ， 露出来的就是你的鼻子和嘴了 ， 不用游动 ， 就可以票在水上 。
游泳是这样的 ， 憋气向前游 ， 就给一点点使身体向上的力量 ， 头就露出来了 ， 呼吸 ， 然后让身体自己掉到水中 ， 继续憋气向前游 。 。 。 这样就不用一直用力游动保证不沉下去了 ， 所以省力 ， 能游很长时间 。
事实上 ， 如果你想让自己沉入水底是很困难的 。 不信你憋好气 ， 试图平躺到水底 ， 是很难办到的 ， 你必须不停的往下游动 。
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