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怎么才能不困，如何让自己不犯困( 五 )

小知识


12,胡萝卜,可以帮助记忆 。 胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢 。
怎么样才能让自己不焦虑？ 1、双方对彼此应有高度的爱情信任
异地恋 ， 两个人见面的次数非常有限 ， 更有跨国异地恋 ， 更是饱受长期不能见面的痛楚 。 随便一个朋友圈或者微博 ， 都会让对方浮想联翩 ， 所以 ， 异地恋最关键的第一点是双方彼此信任 。
2、尽量控制自己负面情绪 ， 并避免传递给对方
情侣之间 ， 别说异地恋 ， 就是已婚多年的夫妻 ， 可能都会产生负面情绪并向对方倾诉 。 要知道 ， 异地恋本来距离就很远 ， 当你产生了负面情绪 ， 尽量去自己控制 ， 不要总是电话向对方倾诉你的负面情绪 ， 成年人应当有能力去控制自己的情绪 ， 不要给对方增加太多的负担 。
3、一定要有一个共同奋斗的目标
很多异地恋的情侣缺少这一点 ， 把两个人每个月的收入规划到一起 ， 形成一个共同奋斗的目标 。 积少成多 ， 聚沙成塔 ， 共同向着梦想前进是很快乐的事情 。
扩展资料：
异地恋 ， 首先需要的是勇气 ， 一种敢于挑战现实的勇气 ， 一种能够承担任何风险的勇气 ， 一种能够坦然面对失败的勇气 。 要明白 ， 现实是一股强大而无形的力量 ， 我们都无法预计将要发生的情况 ， 但可以拿出勇气来与这股力量抗衡 ， 甚至拿出勇气来接受失败的结果 。
没有恋人的相伴很容易产生一种心理上的孤独 ， 而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念 。 也只有绝对的忠诚才能抵挡住来自花花世界的诱惑 。 忠诚不是“傻” ， 它是对感情的尊重和自己的尊重；忠诚不是“痴” ， 它是一种高尚人格的提炼；忠诚不是“呆” ， 它是一种道德和一种责任 。

为什么到了冬天容易犯困 累极了睡 ， 不会做梦 ， 但是这样的睡觉并不健康 。 在调整完做梦的习惯之后 ， 要记得调回来 。 这些是我有过想关的经历 ， 所以我跟大家分享一下 。
我在几年前 ， 有过一段时间经常做噩梦 ， 并且那种梦做完之后 ， 就情不自禁的流泪 ， 让自己工作也好 ， 生活也好 ， 受到了很大的困扰 ， 并且 ， 自己也极为的急剧消瘦 ， 甚至有想过自杀 ， 但是却不敢去看心理医生 ， 也不敢跟家人说 ， 也就自己让自己忙起来 ， 忙到吃饭都能睡着 ， 这样睡着之后 ， 不会做梦 ， 也不会多想 。
累极了之后 ， 自己的身体已经到了极限 ， 一些胡思乱想的神经 ， 也得给身体的疲惫让路 。 鉴于日有所思 ， 夜有所梦的原则 ， 做梦的根本原因 ， 就是想得太多了 。 如果没有空余时间去想东西 ， 累极而睡 ， 就不会有做梦的空间 ， 因为身体的疲惫已经战胜了精神的想法 ， 在累到了极点的时候 ， 你会发现 ， 沾床就睡与一夜无梦 ， 是怎样的一种感觉 。
当然 ， 让自己累极了的方法去让自己睡眠 ， 对自己的身体也是有很大的伤害的 ， 所以并不提倡 ， 只是如果真正到了没办法的地步 ， 可以试试这种方法 。 虽然有很多副作用 ， 有时候甚至对自己的健康有影响 ， 但是总要看自己更能接受怎样的折磨 ， 如果更能接受身体的 ， 那么让自己少做梦 ， 就是一个比较好的选择 。 虽然累极了与老做梦 ， 都算是一种折磨 ， 但是多半人都受不了精神上的折磨 ， 所以还是会选择让自己累 ， 而换取好好睡 。

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