怎么改变性格，怎么改变轴的性格( 五 )
在这其中， 转移注意力是最积极的一个方法， 在你的火气上来的时候， 会发现惹你的那个人连呼吸都是错的 。 这个时候不妨试着离开这个环境这个人， 去找你谈得来的小伙伴一起聊聊天， 散散步 。
2、理智控制法
在自己要发怒的时候， 有意识的去让理智先行一步， 对自己产生一个心理暗示 。 不要生气不要生气， 先坚持1分钟..而后2分钟， 最后坚持的时间会越来越长的， 到最后你自己都会发现， 都坚持了这么久了， 生气好像也是有点没必要的 。
3、目标升华法
怒气会使人变得非常可怕， 用不好的话会商人害己 。 所以在生活中我们应该培养远大的生活目标， 不要为了眼前的一点小事情生气动怒 。 更多的让自己从大局去考虑事情， 目光放的长远一些 。 这样才会让自己变得度量更好， 不会因为小事情而动怒 。
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