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心火旺怎么办，女性心火旺怎么调理( 二 )

小知识


3.六味地黄丸,省事 。 养虚 。 。 健脾 。 。 。 没有副作用 。 。 。 一日二次 ，  ，  ， 吃多久看你自己身体情况定 。 。
建议：
1.养血安神丸`
2.安神补心丸`
3.天王补心丸`
具体用法可参见药品说明书`
一般情况一周内见效 。
都是中成药 ， 吃一种就可以 ， 不用一起吃 。 三种药的成分不尽相同 ， 但功效大致相同 。 建议服用前两种 ， 无毒副作用 ， 倘若一种吃了效果不理想再吃另一种 。 而天王补心丸含朱砂（HgS） ， 当时效果明显 ， 但不宜长期服用 。
以螺旋藻 ， 这极佳的天然食品增进整体的健康及达到保健的效果！螺旋藻富含各种最有利于身体健康的必需营养素 ， 例如各类维他命、矿物质、氨基酸、酵素、抗氧化剂(包括SOD)和珍贵的植物营养素 ， 如多糖、硫脂、糖脂、藻青蛋白和胡萝卜素 。 最佳的是 ， 其营养素是全天然的 ， 更容易被消化及能立刻被人体吸收 。
请问：心火旺怎么办？ (1)要弥补满足的蛋白质 。 蛋白质的摄取量应在往常的基础上添加10%~15% ， 每天的供给量须达100克左右 ， 以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好 。
(2)要弥补维生素 。 夏天 ， 人体维生素需要量比一般规范要高一倍或一倍以上 。 大剂量维生素B1、B2、C甚至维生素A、E等 ， 对进步耐热才能和膂力有必定的效果 。 西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等维生素C尤为丰厚 。 维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多 。
(3)要弥补水和无机盐 。 水分的弥补最佳是少数、屡次 ， 可使机体排汗减慢 ， 削减人体水分蒸发量 。 钠的弥补 ， 要视出汗多少而定 。 钾盐的弥补方法是每日二片钾片 ， 别的可食用含钾高的食物 ， 如生果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等 。
(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物 。 清热的食物宜在盛夏时吃 ， 如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等 。
女性心火旺怎么办 心火旺是一种心理表现 。 心火旺分虚实 ， 虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等 ， 口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等 。 心火旺 阴虚[1] 失眠 疮 肾阴 发热 口干 。
心火：分虚实两种 ， 虚火表现为悸烦不宁 ， 寐少梦多 ， 手足心热 ， 盗汗 ， 口干舌燥或舌疮频发等 ， 舌红少苔 ， 脉细数 。 实火表现为心悸阵作 ， 烦热躁动不安 ， 寐多噩梦 ， 面红目赤 ， 口干苦 ， 喜凉饮 ， 口舌糜烂肿痛 ， 小便短赤灼热 ， 舌尖红绛 ， 苔黄 ， 脉数有力 。 绿豆味甘性寒凉 ， 能解暑热 ， 除烦热 ， 还有解毒的功效 。 可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用 。 但注意不宜与中药同服 。
梨味甘微酸性寒 ， 有清热润肺、除烦止渴的功效 ， 对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜 。 可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用 。 注意梨汁性寒 ， 便稀者少食 。
桑葚味甘酸性寒 ， 有滋阴补血益肝肾的作用 。 对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用 。 生食或用50克水煎服 。
荸荠味甘性微寒 ， 有清热解渴化痰作用 ， 适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者 。 可以生食也可炒菜 ， 还可以捣汁冷服 ， 对咽喉肿痛尤佳 。

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