预产期是怎么算的，41周了还不生怎么办( 二 )

当然了，也有一些女性是不记得自己月经周期的，当自己已经怀孕两三个月了，根本就不记得末次月经是什么时候了，这时候只能通过其他方法去推算，比如说，根据胎儿的发育情况去推算，根据孕妇的妊娠反应去推算，根据胎动的时间去推算等。
『小结』
相对于怀孕来说，孕期从哪一天开始计算，预产期怎么计算，这些都是小事，即使当时不知道，去产检之后都会写在本子上，医生也会提醒孕妈，所以对孕妈的影响并不大。不过，怀孕之后毕竟和普通人有些不一样，有些事情就要注意一下了。
得知怀孕之后有哪些需要注意的？（1）及时补充叶酸
在孕期中，叶酸起到的作用非常大。孕早期是胎儿神经分化的最重要的时期，如果缺乏叶酸很容易导致胎儿神经管畸形，及时补充叶酸能预防胎儿神经管畸形。
但是孕妇对叶酸的需求和孕前区别是非常大的，怀孕之后需要的叶酸是怀孕之前的4倍，虽然很多食物中都含有叶酸，但是，这些食物并不足以提供足够的叶酸给孕妇，所以需要每天额外补充400单位。

如果是有计划的备孕，在怀孕之前就已经开始补充叶酸的孕妈，这时候只要继续补充叶酸就好，一般从孕前三个月开始补充到怀孕三个月时，一共是六个月时间。
如果备孕时间超过三个月还没有怀孕，不需要停掉叶酸，继续补充就行，还是一直补充到怀孕三个月时。
如果在怀孕之前并没有补充叶酸，那么在知道怀孕之后就要尽快开始补充叶酸，遇上这种情况，孕妈最好去咨询医生每天需要额外补充的量。

悄悄的说一声，医院里有免费的叶酸领取。
（2）避免不利于胎儿成长的环境
胎儿需要在健康的环境中成长，不管是内还是外。

在内，孕妈最好不要抽烟，不要喝酒，不要乱吃药，更不要吃一些会伤害胎儿的食物，比如说能活血去瘀的螃蟹，能令子宫平滑肌收缩的山楂和过于冰冻的食物等。
在外，孕妈不应该待在有化学物质的环境里，也不应该涂抹一些含有化学物质的化妆品，不要待在有放射性射线的环境，不要再温度太高的地方等。

这些内外环境都是对胎儿非常不利的，有可能会导致胎儿流产或者畸形，所以孕妈一定要注意避免。
（3）禁止剧烈运动
怀孕后，身体里面已经有了另外一个小生命，这个小生命现在还是比较脆弱的，和妈妈之间的联系还不够紧密，不够安全，需要孕妈妈好好呵护。
如果孕妈做一些剧烈运动就有可能会打破这种平衡，导致胎儿不能好好的待在子宫里，出现流产。
所以在怀孕之后，即使原来是运动健将也应该小心一点了，千万不要再做一些剧烈运动，以免伤害到胎儿。同时，在孕早期夫妻之间最好避免T房，降低危险性，让胎儿能够更放心的成长。
（4）保持心情愉悦
怀孕后由于激素水平的影响，很多孕妈妈的心情会发生一些变化，比如说突然变得多愁善感起来，变得玻璃心起来，变得更容易无理取闹，变得很爱生气等，其实这都是正常的。