怎么去掉黑色素,去黑色素最有效的办法( 二 )
3、少摄入富含酪氨酸的食物 。 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。 如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了 。 所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等 。
4、使用专业嫩红素产品 。 通过激活人体皮肤,皮下血素的自我合成,并畅通循环,排走黑色素深淀色素,能改善皮肤暗沉、皱纹过重,让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红 。
黑色素如何去除? 1.避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的 。 出门要带防晒伞,涂防晒霜 。 除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意 。
2.日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物,以及重口味一类,远离人工添加剂,慎用激素和避孕药 。 要多喝水,多吃蔬果 。 利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外,含铜、锌等微量元素多的食物,如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积,要少吃 。
3.养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的,一点点小的伤害都会有所反应,如果疾病反应在皮肤上,就会表现出晦暗、炎症、色斑等 。 所以要想保养皮肤,一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。 特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积 。 除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起 。 每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的 。 劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人 。
4.情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情 。 中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素毒素沉积等 。
如何去掉脸上黑色素 可以通过食物去除 。
1、洋葱
洋葱含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用 。 而洋葱含有的斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果 。
谷胱甘月太能抑制黑色素生成,洋葱富含的斛皮黄酮同样是一种强抗氧化剂,能够抑制自由基所造成的老化,而且可抗UV,达到美白效果 。
2、富含维生素E的食物
维生素E能抑制黑色素在皮肤上的沉积,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外 。 若机体缺乏维生素E,体内不饱和脂肪发生交联反应,形成"脂褐素"的色素沉着,还会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果 。
富含维生素E的还有卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等 。
扩展资料:
黑色素沉着原因:
1、没有做好防晒工作
夏季没有做好防晒工作,强烈的紫外线会对皮肤带来一定的伤害,让脸部看起来显老,皮肤发黑而且增多了皱纹,甚至会让黑色素沉淀,最终引起雀斑以及黑斑等 。
2、没有养成良好的生活习惯
【怎么去掉黑色素,去黑色素最有效的办法】没有做好脸部的清洁会让皮肤变得越来越敏感,身体会自动分泌出黑色素来保护皮肤,当色素过剩时就会慢慢的沉淀,从而形成斑点 。 另外长时间面对电脑,电脑发射出来的辐射会渗透到皮肤中,激活了黑色素,导致黑色素的生成,黑色素也有可能会老死在皮肤里面,让皮肤长斑 。
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