舌尖上长泡怎么办，舌头颗粒变大( 二 )
二、口疮引起
舌尖起泡也可能是口疮所引起 。 口疮又称口腔溃疡， 是一种最常见的口腔粘膜疾病， 以中青年尤为多见 。 平时工作繁忙， 休息不好， 或爱吃辛辣油腻食物的比较容易长 。 早期表现主要为小红点， 慢慢逐渐扩大成2～3毫米或更大的浅表性的圆形或卵圆形的小溃疡 。 一般不用做特殊处理就能自愈 。
三、缺乏微量元素或维生素引起
当我们身体内缺乏维生素B、维生素C或锌、铁、叶酸等微量元素摄取不足时， 不仅自身抵抗力会有所下降， 也会导致舌尖起泡的原因之一 。
四、疱疹性口炎引起
舌尖起泡还可能是由疱疹性口炎所引起的 。 疱疹性口炎是一种由单纯疱疹病毒所致的口腔黏膜感染性疾病， 主要表现为出现簇集性小水疱， 口腔黏膜任何部位均可出现， 一般有自愈性但容易复发 。
舌尖起泡很痛怎么办？
一、盐水漱口
舌尖起泡疼痛一般都是因炎症而引发的 。 在症状轻的情况下我们可以用盐水漱口或直接涂抹在起泡处来消炎镇痛 。 在平时刷牙完牙后， 口含盐水几分钟或用棉签蘸取少许盐涂抹在起泡处保留几分钟即可 。
二、浓姜水漱口
在舌尖起泡很痛时也可用浓姜水来漱口 。 浓姜水能有效的促进口腔上皮组织液的流通， 活血化瘀消除疼痛， 每天尝试早晚两次浓姜水漱口， 一般两到三天会有效果 。
三、口疮贴膜
舌尖起泡很痛时， 可到药店买专业的去口疮贴来使用 。 一般两天就可以见效， 虽不能治根本， 但能暂时缓解疼痛 。
四、芦荟涂抹
芦荟是一种多用途的植物， 使用芦荟涂抹于起泡处能立即减少疼痛感， 治疗减轻炎症 。
做法：
1.准备一片新鲜的芦荟叶子；
2.将新鲜的芦荟叶子直接贴于舌尖水泡上；
3.贴15分钟后将芦荟取下， 用清水漱口即可 。
五、少吃刺激性食物
一般舌尖上火起泡很多都是因为平时喜欢吃刺激性的东西而引起上火而导致舌尖或口腔其他地方起泡， 如：麻辣食品小吃， 火锅， 油炸等；这些东西不仅能诱发上火起泡还能刺激起泡处， 使起泡处疼痛 。 所以不管是平时还是起泡期间都应该要少吃 。
舌尖起泡吃什么好得快？
一、多吃富含维生素B2的食物
补充维生素B2可以帮助口腔粘膜的修复 。 舌头上起泡后可以适量多吃富含维生素B2的食物效果非常明显 。 如动物内脏(肝、肾和心等)， 蛋黄， 多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)， 菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜， 橘子和柑橙等
二、蜂蜜可减轻疼痛
蜂蜜不仅有杀菌消炎的作用， 还能够有效地的消除溃疡细菌， 促进口腔粘膜的恢复 。 舌头上火起泡后， 可以筷子沾上少许蜂蜜涂抹在舌头起泡的部位， 然后在口腔内含服咽下 。 可不拘于时， 多次涂抹， 可以帮助减轻舌头起泡引起的疼痛不适， 还能促进舌面愈合 。
三、绿豆汤最去心火
中医认为舌头为心之苗， 因此舌头起泡大多是心火在作怪 。 绿豆降心火的作用非常好， 因此当舌头起泡后， 立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状 。 具体做法为：将适量绿豆洗净， 加足量的清水， 用大火煮沸后改为小火炖煮， 直至豆烂、汤色碧绿即可 。
四、莲子心茶清心火
莲子心有清心火， 生津止渴的作用， 将莲子心用开水浸泡后代茶饮用， 可以清心除烦， 治疗口舌生疮 。 对于治疗心火旺盛所引起的舌头起泡效果非常好 。
五、饮浓茶可以促进恢复
茶苦而寒， 最能降火， 因此舌头起泡后看适量喝些浓茶是有好处的 。 茶叶中含有单宁成分， 可以收敛舌面溃疡的功效也特别好 。 因此在舌头刚刚感觉不适的时候就开始喝茶， 坚持每天喝 。 如果不习惯喝浓茶， 可用改用浓茶漱口， 每天3次， 每次漱口2分钟 。
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